व्यायाम डेटाबेस

ऊर्ध्वाधर चढ़ाई की नकल करने वाली मशीन। उच्च हृदय गति वाला फुल-बॉडी लो-इम्पैक्ट कार्डियो।

रिकवरी के साथ बारी-बारी से लगाई जाने वाली छोटी पूरी ताकत की दौड़ें। एनारोबिक क्षमता और गति बढ़ाती हैं।

तीव्र ढलान पर स्थिर गति से चलना। लो-इम्पैक्ट फैट-बर्निंग वर्क जो ग्लूट्स और पिंडलियों पर लोड डालता है।

बिना पार्टनर या बैग के लगाए जाने वाले बॉक्सिंग कॉम्बिनेशन। कंडीशनिंग के साथ समन्वय और फुटवर्क।

हैवी बैग पर मुक्कों और किक के राउंड। पूरे शरीर के लिए हाई-इंटेंसिटी कंडीशनिंग।

स्टैटिक और डायनामिक स्ट्रेचिंग का एक सेशन। रेंज ऑफ मोशन को बहाल करता है और रिकवरी को तेज करता है।

फोम रोलर से सेल्फ-मायोफेशियल रिलीज़। कठिन ट्रेनिंग के बाद मांसपेशियों की जकड़न से राहत देता है।