Xel Enerxético
Beneficio nutricional limitado
Xel concentrado de hidratos de carbono para probas de resistencia, por 100 g.
Un xel enerxético son 20-25 g de hidratos de carbono de absorción rápida nun sobre, pensado para tomar combustible en movemento durante unha proba de resistencia. A maioría mesturan glicosa con fructosa, o que aumenta a cantidade que o intestino pode absorber por hora máis aló do que permite a glicosa soa, e a maioría levan sodio. Necesitan auga xunto con eles: tomados sen diluír, a concentración atrae líquido cara ao intestino e provoca as cólicas polas que se culpa aos xeles. Fóra dos adestramentos longos e das competicións non teñen ningún propósito.
Distribución de macronutrientes
Información nutricional básica
| Nutriente | Valor | DV |
|---|---|---|
| Proteína | 0g | 0.0% |
| Graxa | 0g | 0.0% |
| Hidratos | 62g | 20.7% |
| Azucres simples | 21.7g | Estimación |
| Hidratos complexos | 40.3g | Estimación |
| Fibra | 0g | 0.0% |
| Auga | 35g | 1.4% |
| Calorías | 250 | 11.1% |
Índice glicémico
Fai clic para ver o ranking completo de IG →
Minerais
| Mineral | Cantidade | Unidade | DV |
|---|---|---|---|
| magnesium | 5 | mg | 1.3% |
| potassium | 40 | mg | 1.5% |
| sodium | 200 | mg | 8.7% |
Aminoácidos esenciais
| Aminoácido | Cantidade | Unidade | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidina | - | — | ||
| Isoleucina | - | — | ||
| Leucina | - | — | ||
| Lisina | - | — | ||
| Metionina | - | — | ||
| Fenilalanina | - | — | ||
| Treonina | - | — | ||
| Triptófano | - | — | ||
| Valina | - | — |
Comparar con outros produtos
Valores por 100 g
Engade produtos arriba para ver unha comparación lado a lado.
Produtos similares
Os máis próximos por perfil de macronutrientes