Salsa barbacoa

Beneficio nutricional limitado

Salsa barbacoa doce a base de tomate, valores por 100 ml.

BBQ Sauce — foto 1

A salsa barbacoa é unha salsa espesa e doce de tomate, azucre ou melaza, vinagre e especias, que se unta sobre a carne á grella e as costelas ou se usa para mollar. Unha ración de 30 ml, unhas dúas culleradas, ten unhas 59 kcal e 14 g de hidratos de carbono, dos que uns 11,5 g son azucre, e uns 355 mg de sodio. A maior parte das súas calorías proceden do azucre engadido, e as marcas difiren moito tanto en azucre como en sal.

Distribución de macronutrientes

Protein: 0.9g (1.9%)
Fat: 0.7g (1.4%)
Carbs: 46.9g (96.7%)
Fibra: 1g

Información nutricional básica

NutrienteValorDV
Proteína0.9g1.6%
Graxa0.7g1.0%
Hidratos46.9g15.6%
Azucres simples16.41gEstimación
Hidratos complexos29.48gEstimación
Fibra1g4.0%
Auga63g2.5%
Calorías1988.8%

Índice glicémico

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
60

Fai clic para ver o ranking completo de IG →

Composición de ácidos graxos

Ácido graxoCantidadeUnidadeDV
Saturated0.05g0.3%
Monounsaturated0.09g0.4%
Polyunsaturated0.12g0.9%
Omega-30.036gEstimación
Omega-60.084gEstimación
Trans0g0.0%

Antioxidantes

Os antioxidantes (p. ex., vitamina C, vitamina E, selenio, polifenois, carotenoides) axudan a protexer as células do estrés oxidativo e favorecen a saúde. Atópanse en froitas, verduras, froitos secos e nalgúns produtos animais.

Compostos con actividade antioxidante. Inclúense as vitaminas C, E e o selenio cando están presentes no produto.

CompostoCantidadeUnidade
Vitamina C0.7mg
Vitamina E0.92mg
Selenio1.5mcg

Vitaminas

VitaminaCantidadeUnidadeDV
vitamin A13mcg1.4%
vitamin B10.026mg2.2%
vitamin B20.064mg4.9%
vitamin B30.69mg4.3%
vitamin B60.086mg5.1%
vitamin B92mcg0.5%
vitamin C0.7mg0.8%
vitamin E0.92mg6.1%
vitamin K2.1mcg1.8%

Minerais

MineralCantidadeUnidadeDV
calcium38mg3.8%
iron0.74mg4.1%
magnesium15mg3.8%
phosphorus23mg3.3%
potassium267mg10.3%
sodium1181mg51.3%
zinc0.2mg1.8%
copper0.083mg9.2%
manganese0.145mg6.3%
selenium1.5mcg2.7%

Aminoácidos esenciais

AminoácidoCantidadeUnidadeDVDIAAS
Histidina 16mg2.3%83%
Isoleucina 20mg1.4%56%
Leucina limiting27mg1.0%37%
Lisina 29mg1.4%50%
Metionina 17mg1.6%62%
Fenilalanina 42mg2.4%85%
Treonina 29mg2.8%97%
Triptófano 7mg2.5%88%
Valina 20mg1.1%42%

Comparar con outros produtos

Valores por 100 g

Engade produtos arriba para ver unha comparación lado a lado.

Compartir este produto