Bainne Coirce
Luach cothaithe measartha
Bainne coirce, meán branda stíl bhunaidh, le cailciam agus vitimíní curtha leis.
Déantar bainne coirce trí choirce a mheascadh le huisce, a stáirse a bhriseadh síos le einsímí agus ola a chur leis chun uachtarúlacht a thabhairt dó. Tá thart ar 115 kcal i ngloine 250 ml ach 2.5 g próitéine amháin, agus thart ar 10 g siúcra, a fhoirmítear den chuid is mó ó stáirse an choirce le linn an phróiseála. Tugann leaganacha treisithe mar seo thart ar 300 mg cailciam agus tá siad ard i ribeaflaivin agus vitimín B12; tá níos mó saille agus calraí sna leaganacha barista.
Dáileadh Macrachothaitheach
Buneolas Cothaithe
| Cothaitheach | Luach | DV |
|---|---|---|
| Próitéin | 1g | 1.8% |
| Saill | 1.5g | 2.1% |
| Carbaihiodráití | 6.7g | 2.2% |
| Siúcraí Simplí | 2.34g | Meastachán |
| Carbaihiodráití Casta | 3.56g | Meastachán |
| Snáithín | 0.8g | 3.2% |
| Uisce | 90g | 3.6% |
| Calraí | 46 | 2.0% |
Innéacs Gliceimiceach
Cliceáil chun an rangú GI iomlán a fheiceáil →
Comhdhéanamh Aigéad Sailleach
| Aigéad Sailleach | Méid | Aonad | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.2 | g | 1.0% |
| Monounsaturated | 0.9 | g | 3.6% |
| Polyunsaturated | 0.4 | g | 3.1% |
| Omega-3 | 0.12 | g | Meastachán |
| Omega-6 | 0.28 | g | Meastachán |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Vitimíní
| Vitimín | Méid | Aonad | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B2 | 0.21 | mg | 16.2% |
| vitamin B12 | 0.38 | mcg | 15.8% |
| vitamin D | 1.1 (44 AI) | mcg | 7.3% |
Mianraí
| Mianra | Méid | Aonad | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 120 | mg | 12.0% |
| phosphorus | 90 | mg | 12.9% |
| potassium | 110 | mg | 4.2% |
| sodium | 40 | mg | 1.7% |
Aimínaigéid Riachtanacha
| Aimínaigéad | Méid | Aonad | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidín | 21 | mg | 3.0% | 125% |
| Isiléicín | 38 | mg | 2.7% | 120% |
| Léicín | 75 | mg | 2.7% | 117% |
| Lísín limiting | 48 | mg | 2.3% | 95% |
| Meitiainín | 50 | mg | 4.8% | 207% |
| Feinilalainín | 81 | mg | 4.6% | 188% |
| Treoinín | 29 | mg | 2.8% | 110% |
| Tríoptafan | 14 | mg | 5.0% | 202% |
| Vailín | 52 | mg | 2.9% | 123% |
Cuir i gcomparáid le táirgí eile
Luachanna in aghaidh 100 g
Cuir táirgí thuas leis chun comparáid taobh le taobh a fheiceáil.
Táirgí Comhchosúla
Na cinn is gaire de réir próifíl macrachothaitheach