Milseáin ghumaí
Tairbhe chothaithe theoranta
Milseáin ghumaí geilitín (béir ghumaí, glóthacha torthaí coganta), luachanna mar a dhíoltar iad.
Milseáin choganta déanta de shíoróip ghlúcóis, siúcra agus geilitín le blasanna agus dathanna torthaí, amhail béiríní glóthacha, péisteanna agus glóthacha torthaí coganta (zhevatelny marmelad). Tugann dornán 25 g thart ar 85 kcal agus 19 g carbaihiodráite, lena n-áirítear thart ar 11.5 g siúcra, gan beagnach aon saill. Is geilitín an 1.7 g próitéine, nach bhfuil tripteafán ann agus nach próitéin iomlán í; is beag nach bhfuil aon phróitéin i milseáin ghlóthacha vegan a shocraítear le peictin nó stáirse.
Dáileadh Macrachothaitheach
Buneolas Cothaithe
| Cothaitheach | Luach | DV |
|---|---|---|
| Próitéin | 6.9g | 12.3% |
| Saill | 0.5g | 0.7% |
| Carbaihiodráití | 77g | 25.7% |
| Siúcraí Simplí | 26.95g | Meastachán |
| Carbaihiodráití Casta | 50.05g | Meastachán |
| Snáithín | 0g | 0.0% |
| Uisce | 15g | 0.6% |
| Calraí | 343 | 15.2% |
Innéacs Gliceimiceach
Cliceáil chun an rangú GI iomlán a fheiceáil →
Comhdhéanamh Aigéad Sailleach
| Aigéad Sailleach | Méid | Aonad | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.1 | g | 0.5% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Frithocsaídeoirí
Cabhraíonn frithocsaídeoirí (m.sh. vitimín C, vitimín E, seiléiniam, polafeanóil, caraitéanóidí) le cealla a chosaint ó strus ocsaídeach agus tacaíonn siad leis an tsláinte. Faightear iad i dtorthaí, glasraí, cnónna, agus roinnt táirgí ainmhithe.
Comhdhúile a bhfuil gníomhaíocht frithocsaídeach acu. Cuirtear vitimín C, E agus seiléiniam san áireamh nuair atá siad sa táirge.
| Comhdhúil | Méid | Aonad |
|---|---|---|
| Seiléiniam | 3.9 | mcg |
Vitimíní
| Vitimín | Méid | Aonad | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.008 | mg | 0.7% |
| vitamin B2 | 0.03 | mg | 2.3% |
| vitamin B3 | 0.02 | mg | 0.1% |
| vitamin B6 | 0.005 | mg | 0.3% |
| vitamin B9 | 2 | mcg | 0.5% |
Mianraí
| Mianra | Méid | Aonad | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 7 | mg | 0.7% |
| iron | 0.46 | mg | 2.6% |
| magnesium | 3 | mg | 0.8% |
| phosphorus | 4 | mg | 0.6% |
| potassium | 6 | mg | 0.2% |
| sodium | 28 | mg | 1.2% |
| zinc | 0.01 | mg | 0.1% |
| copper | 0.184 | mg | 20.4% |
| manganese | 0.018 | mg | 0.8% |
| selenium | 3.9 | mcg | 7.1% |
Aimínaigéid Riachtanacha
| Aimínaigéad | Méid | Aonad | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidín | 73 | mg | 10.4% | 60% |
| Isiléicín | 142 | mg | 10.1% | 62% |
| Léicín | 265 | mg | 9.7% | 57% |
| Lísín | 314 | mg | 15.0% | 85% |
| Meitiainín | 107 | mg | 10.2% | 61% |
| Feinilalainín | 248 | mg | 14.2% | 79% |
| Treoinín | 144 | mg | 13.7% | 75% |
| Tríoptafan limiting | 12 | mg | 4.3% | 24% |
| Vailín | 219 | mg | 12.0% | 71% |
Cuir i gcomparáid le táirgí eile
Luachanna in aghaidh 100 g
Cuir táirgí thuas leis chun comparáid taobh le taobh a fheiceáil.
Táirgí Comhchosúla
Na cinn is gaire de réir próifíl macrachothaitheach