BCAA
Tairbhe chothaithe theoranta
Aimínaigéid slabhra brainseach, leoicín, iseileoicín agus vailín i gcóimheas 2:1:1, púdar gan blas.
Tá trí cinn de na naoi n-aimínaigéad riachtanacha i bpúdar BCAA, agus is é leoicín, an ceann a chuireann sintéis phróitéin na matán ar siúl, leath den mheáchan. Gan na sé cinn eile ní féidir leis an gcorp mórán próitéine matáin a thógáil uaidh, mar sin is lú a dhéanann deoch BCAA ná an méid céanna gram de mheadhg, a iompraíonn na naoi gcinn ar fad móide thart ar 2.5 g leoicín in aghaidh an scúpa. I réim bia a shroicheann a sprioc próitéine cheana féin is beag nach gcuireann sé aon rud leis; is é a nideog ionraic ná deoch éadrom ó thaobh calraí de le linn seisiún fada troscaidh. Áirítear anseo é mar phróitéin, mar a dhéanann lipéid, ach íslíonn a phróitéin scór aimínaigéad an lae toisc go bhfuil sé aimínaigéad riachtanacha in easnamh.
Mar fhorlíonadh
Leathanach an fhorlíonta: dáileogaí, idirghníomhaíochtaí, tástálacha saotharlainne →Raon gnách do dhaoine fásta é seo, ní lipéad náisiúnta — bíonn an dáileog agus an t-am éagsúil ó thír go tír agus ó tháirge go táirge.
Úsáidtear le haghaidh
- Feidhmíocht fhisiciúil
Cad is fiú a bheith ar an eolas faoi agus tú á thógáil
Tá an t-uainiú solúbtha agus is beag difear a dhéanann bia. Is é an pointe is fiú a lua go soiléir an ceann atá ar an lipéad: ní foinse iomlán próitéine iad seo. Chun próitéin matáin a thógáil ní mór an tacar iomlán d'aimínaigéid riachtanacha a bheith i láthair le chéile, agus mar sin nuair atá an iontógáil iomlán próitéine leordhóthanach cheana féin is beag a chuireann deoch BCAA leis, agus nuair atá an iontógáil íseal ní féidir leis seasamh in ionad fíorphróitéine ná in ionad meascáin iomláin aimínaigéad. Ionsúitear aimínaigéid shaora go tapa, agus is féidir le deoch thiubhaithe a thógtar léi féin an bolg a chur trí chéile.
Cathain le dochtúir a fheiceáil
Galar ae nó galar duán, nó aon neamhord aitheanta ar mheitibileacht na n-aimínaigéad, is cúis é sin chun dul chuig dochtúir sula n-úsáidtear aimínaigéid thiubhaithe; léiríonn tuirse mharthanach nó caillteanas matáin in ainneoin traenála agus forlíontaí fadhb aiste bia ar fiú measúnú ceart a dhéanamh uirthi.
Is fiú a bheith ar an eolas faoi
- Ní foinse iomlán próitéine é
Faisnéis thagartha, ní comhairle leighis. Pléigh aon athrú le do dhochtúir.
Dáileadh Macrachothaitheach
Buneolas Cothaithe
| Cothaitheach | Luach | DV |
|---|---|---|
| Próitéin | 95g | 169.6% |
| Saill | 1g | 1.4% |
| Carbaihiodráití | 0g | 0.0% |
| Siúcraí Simplí | 0g | Meastachán |
| Carbaihiodráití Casta | 0g | Meastachán |
| Snáithín | 0g | 0.0% |
| Uisce | 3g | 0.1% |
| Calraí | 380 | 16.9% |
Aimínaigéid Riachtanacha
| Aimínaigéad | Méid | Aonad | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidín | - | — | ||
| Isiléicín | 23750 | mg | 1696.4% | 833% |
| Léicín | 47500 | mg | 1739.9% | 820% |
| Lísín | - | — | ||
| Meitiainín | - | — | ||
| Feinilalainín | - | — | ||
| Treoinín | - | — | ||
| Tríoptafan | - | — | ||
| Vailín | 23750 | mg | 1304.9% | 625% |
Cuir i gcomparáid le táirgí eile
Luachanna in aghaidh 100 g
Cuir táirgí thuas leis chun comparáid taobh le taobh a fheiceáil.
Táirgí Comhchosúla
Na cinn is gaire de réir próifíl macrachothaitheach