Iseolát Próitéine Meidhg
Próifíl chothaithe mhaith
Púdar meidhg scagtha, thart ar 90% próitéin, beagnach gan lachtós, saill ná carbaihiodráit.
Is éard atá san iseolát próitéine meidhg ná tiúchan a chuirtear trí chéim scagtha bhreise: níos mó próitéine in aghaidh an scúip, agus chomh beag sin lachtóis go bhfulaingíonn daoine a atann leis an tiúchan é de ghnáth. Tá an próifíl aimínaigéid mar an gcéanna leis an tiúchan, agus mar sin is iad na fíordhifríochtaí ná na gráim charbaihiodráite agus saille atá in easnamh, an praghas is airde, agus fulaingt níos fearr. Ó thaobh cothaithe de, níl aon chúis é a roghnú thar an tiúchan má oireann an tiúchan go maith duit.
Dáileadh Macrachothaitheach
Buneolas Cothaithe
| Cothaitheach | Luach | DV |
|---|---|---|
| Próitéin | 90g | 160.7% |
| Saill | 1g | 1.4% |
| Carbaihiodráití | 2g | 0.7% |
| Siúcraí Simplí | 0.7g | Meastachán |
| Carbaihiodráití Casta | 1.3g | Meastachán |
| Snáithín | 0g | 0.0% |
| Uisce | 5g | 0.2% |
| Calraí | 375 | 16.7% |
Comhdhéanamh Aigéad Sailleach
| Aigéad Sailleach | Méid | Aonad | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.6 | g | 3.0% |
| Monounsaturated | 0.3 | g | 1.2% |
| Polyunsaturated | 0.1 | g | 0.8% |
| Omega-3 | 0.03 | g | Meastachán |
| Omega-6 | 0.07 | g | Meastachán |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Vitimíní
| Vitimín | Méid | Aonad | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B2 | 0.4 | mg | 30.8% |
| vitamin B12 | 1.2 | mcg | 50.0% |
Mianraí
| Mianra | Méid | Aonad | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 350 | mg | 35.0% |
| magnesium | 40 | mg | 10.0% |
| phosphorus | 200 | mg | 28.6% |
| potassium | 250 | mg | 9.6% |
| sodium | 250 | mg | 10.9% |
| zinc | 1.2 | mg | 10.9% |
| iron | 0.4 | mg | 2.2% |
Aimínaigéid Riachtanacha
| Aimínaigéad | Méid | Aonad | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidín | 1600 | mg | 228.6% | 108% |
| Isiléicín | 5600 | mg | 400.0% | 201% |
| Léicín | 9450 | mg | 346.2% | 167% |
| Lísín | 8200 | mg | 390.5% | 184% |
| Meitiainín | 4100 | mg | 390.5% | 192% |
| Feinilalainín | 5300 | mg | 302.9% | 139% |
| Treoinín | 6100 | mg | 581.0% | 263% |
| Tríoptafan | 1600 | mg | 571.4% | 261% |
| Vailín | 5200 | mg | 285.7% | 140% |
Cuir i gcomparáid le táirgí eile
Luachanna in aghaidh 100 g
Cuir táirgí thuas leis chun comparáid taobh le taobh a fheiceáil.
Táirgí Comhchosúla
Na cinn is gaire de réir próifíl macrachothaitheach