Isolat de whey

Bon profil nutritionnel

Poudre de whey filtrée, environ 90% de protéines, avec presque pas de lactose, de matières grasses ou de glucides.

Whey Protein Isolate — photo 1

L'isolat de whey protéine est un concentré ayant subi une étape de filtration supplémentaire : plus de protéines par dose, et assez peu de lactose pour que les personnes ballonnées par le concentré le tolèrent généralement bien. Le profil d'acides aminés est identique à celui du concentré, donc les seules vraies différences sont les quelques grammes manquants de glucides et de matières grasses, le prix plus élevé et la meilleure tolérance. Sur le plan nutritionnel, il n'y a aucune raison de le préférer si le concentré est bien toléré.

Riche en protéinesPauvre en glucides

Répartition des macronutriments

Protein: 90g (96.8%)
Fat: 1g (1.1%)
Carbs: 2g (2.2%)
Fibres: 0g

Infos nutritionnelles de base

NutrimentValeurDV
Protéines90g160.7%
Lipides1g1.4%
Glucides2g0.7%
Sucres simples0.7gEstimation
Glucides complexes1.3gEstimation
Fibres0g0.0%
Eau5g0.2%
Calories37516.7%

Composition en acides gras

Acide grasQuantitéUnitéDV
Saturated0.6g3.0%
Monounsaturated0.3g1.2%
Polyunsaturated0.1g0.8%
Omega-30.03gEstimation
Omega-60.07gEstimation
Trans0g0.0%

Vitamines

VitamineQuantitéUnitéDV
vitamin B20.4mg30.8%
vitamin B121.2mcg50.0%

Minéraux

MinéralQuantitéUnitéDV
calcium350mg35.0%
magnesium40mg10.0%
phosphorus200mg28.6%
potassium250mg9.6%
sodium250mg10.9%
zinc1.2mg10.9%
iron0.4mg2.2%

Acides aminés essentiels

Acide aminéQuantitéUnitéDVDIAAS
Histidine 1600mg228.6%108%
Isoleucine 5600mg400.0%201%
Leucine 9450mg346.2%167%
Lysine 8200mg390.5%184%
Méthionine 4100mg390.5%192%
Phénylalanine 5300mg302.9%139%
Thréonine 6100mg581.0%263%
Tryptophane 1600mg571.4%261%
Valine 5200mg285.7%140%

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Valeurs pour 100 g

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