Bon profil nutritionnel
Salsa de tomates en bocal, prête à servir, valeurs pour le produit tel que vendu.
Sauce avec des morceaux à base de tomate, d'oignon, de piments, de vinaigre et d'épices, vendue en bocaux et consommée avec des chips de tortilla, des tacos, des œufs ou de la viande grillée. Une portion de 30 g (2 cuillères à soupe) contient moins de 10 kcal et presque pas de matières grasses, mais environ 215 mg de sodium. C'est l'une des sauces à tremper les moins caloriques ; c'est le sodium, et non l'énergie, qui s'accumule lorsqu'on en mange beaucoup.
| Nutriment | Valeur | DV |
|---|---|---|
| Protéines | 1.5g | 2.7% |
| Lipides | 0.2g | 0.3% |
| Glucides | 6.6g | 2.2% |
| Sucres simples | 2.31g | Estimation |
| Glucides complexes | 2.39g | Estimation |
| Fibres | 1.9g | 7.6% |
| Eau | 89g | 3.6% |
| Calories | 29 | 1.3% |
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| Acide gras | Quantité | Unité | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.02 | g | 0.1% |
| Monounsaturated | 0.02 | g | 0.1% |
| Polyunsaturated | 0.08 | g | 0.6% |
| Omega-3 | 0.024 | g | Estimation |
| Omega-6 | 0.056 | g | Estimation |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Les antioxydants (ex. vitamine C, vitamine E, sélénium, polyphénols, caroténoïdes) aident à protéger les cellules du stress oxydatif et soutiennent la santé. On les trouve dans les fruits, les légumes, les noix et certains produits animaux.
Composés à activité antioxydante. Les vitamines C, E et le sélénium sont inclus lorsqu'ils sont présents dans le produit.
| Composé | Quantité | Unité |
|---|---|---|
| Vitamine C | 1.9 | mg |
| Vitamine E | 1.28 | mg |
| Sélénium | 0.9 | mcg |
| Vitamine | Quantité | Unité | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 23 | mcg | 2.6% |
| vitamin B1 | 0.033 | mg | 2.8% |
| vitamin B2 | 0.032 | mg | 2.5% |
| vitamin B3 | 1.09 | mg | 6.8% |
| vitamin B6 | 0.172 | mg | 10.1% |
| vitamin B9 | 4 | mcg | 1.0% |
| vitamin C | 1.9 | mg | 2.1% |
| vitamin E | 1.28 | mg | 8.5% |
| vitamin K | 4.3 | mcg | 3.6% |
| Minéral | Quantité | Unité | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 30 | mg | 3.0% |
| iron | 0.42 | mg | 2.3% |
| magnesium | 15 | mg | 3.8% |
| phosphorus | 33 | mg | 4.7% |
| potassium | 275 | mg | 10.6% |
| sodium | 711 | mg | 30.9% |
| zinc | 0.18 | mg | 1.6% |
| copper | 0.066 | mg | 7.3% |
| manganese | 0.112 | mg | 4.9% |
| selenium | 0.9 | mcg | 1.6% |
| Acide aminé | Quantité | Unité | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidine | 25 | mg | 3.6% | 78% |
| Isoleucine | 32 | mg | 2.3% | 53% |
| Leucine limiting | 43 | mg | 1.6% | 35% |
| Lysine | 47 | mg | 2.2% | 49% |
| Méthionine | 27 | mg | 2.6% | 59% |
| Phénylalanine | 68 | mg | 3.9% | 83% |
| Thréonine | 47 | mg | 4.5% | 94% |
| Tryptophane | 11 | mg | 3.9% | 83% |
| Valine | 32 | mg | 1.8% | 40% |
Valeurs pour 100 g
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