Intérêt nutritionnel limité
Tranches de fromage fondu de type américain, valeurs pour le produit tel que vendu.
Le fromage fondu est fabriqué en faisant fondre du fromage, comme le cheddar, avec des sels de fonte, des ingrédients laitiers et de l'eau, pour obtenir un produit lisse qui fond uniformément ; les tranches de type américain garnissent les cheeseburgers, les grilled cheese et les sandwichs. Une tranche de 20 g contient environ 75 kcal, 3,5 g de protéines et 6,5 g de lipides, dont 3,5 g de saturés, avec environ 210 mg de calcium. Il est très salé : cette même tranche contient environ 335 mg de sodium provenant du sel et des sels de fonte à base de sodium.
| Nutriment | Valeur | DV |
|---|---|---|
| Protéines | 18.1g | 32.3% |
| Lipides | 31.8g | 45.4% |
| Glucides | 3.7g | 1.2% |
| Sucres simples | 1.29g | Estimation |
| Glucides complexes | 2.41g | Estimation |
| Fibres | 0g | 0.0% |
| Eau | 40g | 1.6% |
| Calories | 371 | 16.5% |
| Acide gras | Quantité | Unité | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 18.06 | g | 90.3% |
| Monounsaturated | 8.24 | g | 33.0% |
| Polyunsaturated | 1.29 | g | 9.9% |
| Omega-3 | 0.387 | g | Estimation |
| EPA | 12 | mg | 1.3% |
| DHA | 6 | mg | 0.7% |
| Omega-6 | 0.903 | g | Estimation |
| Trans | 1.14 | g | 57.0% |
Les antioxydants (ex. vitamine C, vitamine E, sélénium, polyphénols, caroténoïdes) aident à protéger les cellules du stress oxydatif et soutiennent la santé. On les trouve dans les fruits, les légumes, les noix et certains produits animaux.
Composés à activité antioxydante. Les vitamines C, E et le sélénium sont inclus lorsqu'ils sont présents dans le produit.
| Composé | Quantité | Unité |
|---|---|---|
| Vitamine E | 0.8 | mg |
| Sélénium | 20.2 | mcg |
| Vitamine | Quantité | Unité | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 250 | mcg | 27.8% |
| vitamin B1 | 0.015 | mg | 1.3% |
| vitamin B2 | 0.234 | mg | 18.0% |
| vitamin B3 | 0.08 | mg | 0.5% |
| vitamin B6 | 0.054 | mg | 3.2% |
| vitamin B9 | 8 | mcg | 2.0% |
| vitamin B12 | 1.5 | mcg | 62.5% |
| vitamin D | 0.6 (24 UI) | mcg | 4.0% |
| vitamin E | 0.8 | mg | 5.3% |
| vitamin K | 2.6 | mcg | 2.2% |
| Minéral | Quantité | Unité | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 1045 | mg | 104.5% |
| iron | 0.63 | mg | 3.5% |
| magnesium | 26 | mg | 6.5% |
| phosphorus | 641 | mg | 91.6% |
| potassium | 132 | mg | 5.1% |
| sodium | 1671 | mg | 72.7% |
| zinc | 2.49 | mg | 22.6% |
| copper | 0.046 | mg | 5.1% |
| manganese | 0.041 | mg | 1.8% |
| selenium | 20.2 | mcg | 36.7% |
| Acide aminé | Quantité | Unité | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidine | 546 | mg | 78.0% | 179% |
| Isoleucine | 938 | mg | 67.0% | 164% |
| Leucine | 1716 | mg | 62.9% | 148% |
| Lysine | 1516 | mg | 72.2% | 166% |
| Méthionine | 585 | mg | 55.7% | 133% |
| Phénylalanine | 1855 | mg | 106.0% | 237% |
| Thréonine | 772 | mg | 73.5% | 162% |
| Tryptophane | 232 | mg | 82.9% | 184% |
| Valine | 1187 | mg | 65.2% | 156% |
Valeurs pour 100 g
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