Intérêt nutritionnel limité
Saucisses de Francfort au bœuf et au porc (hot-dogs, sosiski), valeurs pour le produit tel que vendu.
Saucisses cuites et saumurées à base de bœuf et de porc finement hachés, réchauffées dans l'eau ou grillées et consommées dans des hot-dogs ou, comme les sosiski russes, avec des pommes de terre, des pâtes ou du sarrasin. Deux saucisses (100 g) apportent environ 290 kcal, 10 g de protéines et 26 g de lipides, dont 7,7 g de saturés, ainsi qu'environ 1090 mg de sodium, soit près de la moitié de la limite quotidienne. Elles sont riches en vitamine B12 mais contiennent, en poids, plus de deux fois plus de lipides que de protéines.
| Nutriment | Valeur | DV |
|---|---|---|
| Protéines | 10.3g | 18.4% |
| Lipides | 25.8g | 36.9% |
| Glucides | 4.2g | 1.4% |
| Sucres simples | 1.47g | Estimation |
| Glucides complexes | 2.73g | Estimation |
| Fibres | 0g | 0.0% |
| Eau | 56g | 2.3% |
| Calories | 290 | 12.9% |
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| Acide gras | Quantité | Unité | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 7.67 | g | 38.4% |
| Monounsaturated | 11.39 | g | 45.6% |
| Polyunsaturated | 4.4 | g | 33.8% |
| Omega-3 | 1.32 | g | Estimation |
| Omega-6 | 3.08 | g | Estimation |
| Trans | 0.2 | g | 10.0% |
Les antioxydants (ex. vitamine C, vitamine E, sélénium, polyphénols, caroténoïdes) aident à protéger les cellules du stress oxydatif et soutiennent la santé. On les trouve dans les fruits, les légumes, les noix et certains produits animaux.
Composés à activité antioxydante. Les vitamines C, E et le sélénium sont inclus lorsqu'ils sont présents dans le produit.
| Composé | Quantité | Unité |
|---|---|---|
| Vitamine E | 0.19 | mg |
| Sélénium | 12.5 | mcg |
| Vitamine | Quantité | Unité | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.055 | mg | 4.6% |
| vitamin B2 | 0.121 | mg | 9.3% |
| vitamin B3 | 2.67 | mg | 16.7% |
| vitamin B6 | 0.166 | mg | 9.8% |
| vitamin B9 | 6 | mcg | 1.5% |
| vitamin B12 | 1.57 | mcg | 65.4% |
| vitamin D | 0.7 (28 UI) | mcg | 4.7% |
| vitamin E | 0.19 | mg | 1.3% |
| vitamin K | 0.1 | mcg | 0.1% |
| Minéral | Quantité | Unité | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 99 | mg | 9.9% |
| iron | 1.09 | mg | 6.1% |
| magnesium | 15 | mg | 3.8% |
| phosphorus | 206 | mg | 29.4% |
| potassium | 152 | mg | 5.8% |
| sodium | 1090 | mg | 47.4% |
| zinc | 1.2 | mg | 10.9% |
| copper | 0.097 | mg | 10.8% |
| manganese | 0.045 | mg | 2.0% |
| selenium | 12.5 | mcg | 22.7% |
| Acide aminé | Quantité | Unité | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidine | 331 | mg | 47.3% | 185% |
| Isoleucine | 530 | mg | 37.9% | 158% |
| Leucine | 907 | mg | 33.2% | 133% |
| Lysine | 963 | mg | 45.9% | 179% |
| Méthionine | 401 | mg | 38.2% | 156% |
| Phénylalanine | 821 | mg | 46.9% | 179% |
| Thréonine | 474 | mg | 45.1% | 169% |
| Tryptophane | 111 | mg | 39.6% | 150% |
| Valine | 555 | mg | 30.5% | 124% |
Valeurs pour 100 g
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