Saucisses de Francfort

Intérêt nutritionnel limité

Saucisses de Francfort au bœuf et au porc (hot-dogs, sosiski), valeurs pour le produit tel que vendu.

Frankfurters — photo 1

Saucisses cuites et saumurées à base de bœuf et de porc finement hachés, réchauffées dans l'eau ou grillées et consommées dans des hot-dogs ou, comme les sosiski russes, avec des pommes de terre, des pâtes ou du sarrasin. Deux saucisses (100 g) apportent environ 290 kcal, 10 g de protéines et 26 g de lipides, dont 7,7 g de saturés, ainsi qu'environ 1090 mg de sodium, soit près de la moitié de la limite quotidienne. Elles sont riches en vitamine B12 mais contiennent, en poids, plus de deux fois plus de lipides que de protéines.

Pauvre en glucidesKéto

Répartition des macronutriments

Protein: 10.3g (25.6%)
Fat: 25.8g (64.0%)
Carbs: 4.2g (10.4%)
Fibres: 0g

Infos nutritionnelles de base

NutrimentValeurDV
Protéines10.3g18.4%
Lipides25.8g36.9%
Glucides4.2g1.4%
Sucres simples1.47gEstimation
Glucides complexes2.73gEstimation
Fibres0g0.0%
Eau56g2.3%
Calories29012.9%

Index glycémique

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
28

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Composition en acides gras

Acide grasQuantitéUnitéDV
Saturated7.67g38.4%
Monounsaturated11.39g45.6%
Polyunsaturated4.4g33.8%
Omega-31.32gEstimation
Omega-63.08gEstimation
Trans0.2g10.0%

Antioxydants

Les antioxydants (ex. vitamine C, vitamine E, sélénium, polyphénols, caroténoïdes) aident à protéger les cellules du stress oxydatif et soutiennent la santé. On les trouve dans les fruits, les légumes, les noix et certains produits animaux.

Composés à activité antioxydante. Les vitamines C, E et le sélénium sont inclus lorsqu'ils sont présents dans le produit.

ComposéQuantitéUnité
Vitamine E0.19mg
Sélénium12.5mcg

Vitamines

VitamineQuantitéUnitéDV
vitamin B10.055mg4.6%
vitamin B20.121mg9.3%
vitamin B32.67mg16.7%
vitamin B60.166mg9.8%
vitamin B96mcg1.5%
vitamin B121.57mcg65.4%
vitamin D0.7 (28 UI)mcg4.7%
vitamin E0.19mg1.3%
vitamin K0.1mcg0.1%

Minéraux

MinéralQuantitéUnitéDV
calcium99mg9.9%
iron1.09mg6.1%
magnesium15mg3.8%
phosphorus206mg29.4%
potassium152mg5.8%
sodium1090mg47.4%
zinc1.2mg10.9%
copper0.097mg10.8%
manganese0.045mg2.0%
selenium12.5mcg22.7%

Acides aminés essentiels

Acide aminéQuantitéUnitéDVDIAAS
Histidine 331mg47.3%185%
Isoleucine 530mg37.9%158%
Leucine 907mg33.2%133%
Lysine 963mg45.9%179%
Méthionine 401mg38.2%156%
Phénylalanine 821mg46.9%179%
Thréonine 474mg45.1%169%
Tryptophane 111mg39.6%150%
Valine 555mg30.5%124%

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Valeurs pour 100 g

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