Intérêt nutritionnel limité
Crème pour café liquide sans produits laitiers, nature, valeurs pour 100 ml.
Le succédané de crème liquide pour café est un substitut non laitier de la crème, fabriqué à partir d'eau, de sucre ou de sirop de maïs, d'huile végétale et d'émulsifiants, utilisé pour blanchir le café et le thé. Une portion de 15 ml, soit environ une cuillère à soupe, apporte environ 20 kcal, 1,5 g de lipides et 2 g de sucre et ne fournit presque pas de protéines, de vitamines ni de calcium. Malgré la mention « non laitier », la plupart des marques contiennent du caséinate de sodium, une protéine de lait, et beaucoup contiennent du soja ; les succédanés aromatisés contiennent davantage de sucre.
| Nutriment | Valeur | DV |
|---|---|---|
| Protéines | 1g | 1.8% |
| Lipides | 10.3g | 14.7% |
| Glucides | 11.7g | 3.9% |
| Sucres simples | 4.09g | Estimation |
| Glucides complexes | 7.6g | Estimation |
| Fibres | 0g | 0.0% |
| Eau | 80g | 3.2% |
| Calories | 140 | 6.2% |
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| Acide gras | Quantité | Unité | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 2 | g | 10.0% |
| Monounsaturated | 7.78 | g | 31.1% |
| Polyunsaturated | 0.03 | g | 0.2% |
| Omega-3 | 0.009 | g | Estimation |
| Omega-6 | 0.021 | g | Estimation |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Les antioxydants (ex. vitamine C, vitamine E, sélénium, polyphénols, caroténoïdes) aident à protéger les cellules du stress oxydatif et soutiennent la santé. On les trouve dans les fruits, les légumes, les noix et certains produits animaux.
Composés à activité antioxydante. Les vitamines C, E et le sélénium sont inclus lorsqu'ils sont présents dans le produit.
| Composé | Quantité | Unité |
|---|---|---|
| Vitamine E | 0.83 | mg |
| Sélénium | 1.1 | mcg |
| Vitamine | Quantité | Unité | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 1 | mcg | 0.1% |
| vitamin E | 0.83 | mg | 5.5% |
| vitamin K | 2.6 | mcg | 2.2% |
| Minéral | Quantité | Unité | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 9 | mg | 0.9% |
| iron | 0.03 | mg | 0.2% |
| phosphorus | 66 | mg | 9.4% |
| potassium | 197 | mg | 7.6% |
| sodium | 69 | mg | 3.0% |
| zinc | 0.02 | mg | 0.2% |
| selenium | 1.1 | mcg | 2.0% |
| Acide aminé | Quantité | Unité | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidine | 29 | mg | 4.1% | 172% |
| Isoleucine | 58 | mg | 4.1% | 184% |
| Leucine | 88 | mg | 3.2% | 137% |
| Lysine | 70 | mg | 3.3% | 139% |
| Méthionine | 34 | mg | 3.2% | 140% |
| Phénylalanine | 95 | mg | 5.4% | 220% |
| Thréonine | 44 | mg | 4.2% | 167% |
| Tryptophane | 15 | mg | 5.4% | 216% |
| Valine | 58 | mg | 3.2% | 138% |
Valeurs pour 100 g
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