Crème pour café

Intérêt nutritionnel limité

Crème pour café liquide sans produits laitiers, nature, valeurs pour 100 ml.

Coffee Creamer — photo 1

Le succédané de crème liquide pour café est un substitut non laitier de la crème, fabriqué à partir d'eau, de sucre ou de sirop de maïs, d'huile végétale et d'émulsifiants, utilisé pour blanchir le café et le thé. Une portion de 15 ml, soit environ une cuillère à soupe, apporte environ 20 kcal, 1,5 g de lipides et 2 g de sucre et ne fournit presque pas de protéines, de vitamines ni de calcium. Malgré la mention « non laitier », la plupart des marques contiennent du caséinate de sodium, une protéine de lait, et beaucoup contiennent du soja ; les succédanés aromatisés contiennent davantage de sucre.

Répartition des macronutriments

Protein: 1g (4.3%)
Fat: 10.3g (44.8%)
Carbs: 11.7g (50.9%)
Fibres: 0g

Infos nutritionnelles de base

NutrimentValeurDV
Protéines1g1.8%
Lipides10.3g14.7%
Glucides11.7g3.9%
Sucres simples4.09gEstimation
Glucides complexes7.6gEstimation
Fibres0g0.0%
Eau80g3.2%
Calories1406.2%

Index glycémique

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
60

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Composition en acides gras

Acide grasQuantitéUnitéDV
Saturated2g10.0%
Monounsaturated7.78g31.1%
Polyunsaturated0.03g0.2%
Omega-30.009gEstimation
Omega-60.021gEstimation
Trans0g0.0%

Antioxydants

Les antioxydants (ex. vitamine C, vitamine E, sélénium, polyphénols, caroténoïdes) aident à protéger les cellules du stress oxydatif et soutiennent la santé. On les trouve dans les fruits, les légumes, les noix et certains produits animaux.

Composés à activité antioxydante. Les vitamines C, E et le sélénium sont inclus lorsqu'ils sont présents dans le produit.

ComposéQuantitéUnité
Vitamine E0.83mg
Sélénium1.1mcg

Vitamines

VitamineQuantitéUnitéDV
vitamin A1mcg0.1%
vitamin E0.83mg5.5%
vitamin K2.6mcg2.2%

Minéraux

MinéralQuantitéUnitéDV
calcium9mg0.9%
iron0.03mg0.2%
phosphorus66mg9.4%
potassium197mg7.6%
sodium69mg3.0%
zinc0.02mg0.2%
selenium1.1mcg2.0%

Acides aminés essentiels

Acide aminéQuantitéUnitéDVDIAAS
Histidine 29mg4.1%172%
Isoleucine 58mg4.1%184%
Leucine 88mg3.2%137%
Lysine 70mg3.3%139%
Méthionine 34mg3.2%140%
Phénylalanine 95mg5.4%220%
Thréonine 44mg4.2%167%
Tryptophane 15mg5.4%216%
Valine 58mg3.2%138%

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Valeurs pour 100 g

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Allergènes

Produits laitiersSoja

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