Proteiinipirtelö
Kohtalainen ravintoarvo: sisältää joitakin hyödyllisiä ravintoaineita, mutta voi sisältää lisättyä sokeria, natriumia tai prosessoituja ainesosia. Voi olla osa tasapainoista ruokavaliota kohtuudella.
Kohtalainen ravintoarvo
Juomavalmis maitoproteiinipirtelö, per 100 ml.
Juomavalmis pirtelö on jo liuotettua maitoproteiinia: tyypillisesti 8 g proteiinia 100 ml:aa kohden ja vähennetty hiilihydraattimäärä, myydään jäähdytettynä pullossa. Se maksaa moninkertaisesti sen, mitä sama proteiinimäärä maksaisi jauheena, ja hinnalla saa vain vaivattomuutta. Ravintosisällöltään se käyttäytyy kuin rasvaton maito, josta proteiinia on nostettu ja sokeria vähennetty.
VähähiilihydraattinenVähäkalorinen
Makroravinteiden jakauma
Protein: 8g
(78.4%)
Fat: 0.7g
(6.9%)
Carbs: 1.5g
(14.7%)
Kuitu: 0g
Perusravintotiedot
| Ravintoaine | Arvo | DV |
|---|---|---|
| Proteiini | 8g | 14.3% |
| Rasva | 0.7g | 1.0% |
| Hiilihydraatit | 1.5g | 0.5% |
| Yksinkertaiset sokerit | 0.52g | Arvio |
| Monimutkaiset hiilihydraatit | 0.98g | Arvio |
| Kuitu | 0g | 0.0% |
| Vesi | 88g | 3.5% |
| Kalorit | 45 | 2.0% |
Rasvahappokoostumus
| Rasvahappo | Määrä | Yksikkö | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.45 | g | 2.3% |
| Monounsaturated | 0.2 | g | 0.8% |
| Polyunsaturated | 0.05 | g | 0.4% |
| Omega-3 | 0.015 | g | Arvio |
| Omega-6 | 0.035 | g | Arvio |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Vitamiinit
| Vitamiini | Määrä | Yksikkö | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B2 | 0.2 | mg | 15.4% |
| vitamin B12 | 0.5 | mcg | 20.8% |
| vitamin D | 0.8 (32 IU) | mcg | 5.3% |
Kivennäisaineet
| Kivennäisaine | Määrä | Yksikkö | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 130 | mg | 13.0% |
| magnesium | 15 | mg | 3.8% |
| phosphorus | 100 | mg | 14.3% |
| potassium | 150 | mg | 5.8% |
| sodium | 60 | mg | 2.6% |
| zinc | 0.4 | mg | 3.6% |
Välttämättömät aminohapot
| Aminohappo | Määrä | Yksikkö | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidiini | 230 | mg | 32.9% | 171% |
| Isoleusiini | 420 | mg | 30.0% | 166% |
| Leusiini | 800 | mg | 29.3% | 156% |
| Lysiini | 650 | mg | 31.0% | 161% |
| Metioniini | 300 | mg | 28.6% | 155% |
| Fenyylialaniini | 800 | mg | 45.7% | 232% |
| Treoniini | 380 | mg | 36.2% | 181% |
| Tryptofaani | 110 | mg | 39.3% | 198% |
| Valiini | 520 | mg | 28.6% | 154% |
Vertaa muihin tuotteisiin
Arvot per 100 g
Lisää tuotteita yllä nähdäksesi rinnakkaisvertailun.
Samankaltaiset tuotteet
Lähimmät makroravinneprofiilin mukaan
Soijakastike C
57 kcal 8.8g P 0.6g F 5.3g C
VähähiilihydraattinenVähäkalorinen
Rasvaton kreikkalainen jogurtti A
59 kcal 10.2g P 0.4g F 3.6g C
RunsasproteiininenVähähiilihydraattinenVähäkalorinen
Munanvalkuaiset A
52 kcal 10.9g P 0.2g F 0.7g C
RunsasproteiininenVähähiilihydraattinenVähäkalorinen
Kreikkalainen jogurtti A
73 kcal 10g P 1.9g F 3.9g C
RunsasproteiininenVähähiilihydraattinen
Allergeenit
Maitotuotteet