Pirtelö

Vähäinen ravintohyöty

Paksu vaniljapirtelö, joka on valmistettu maidosta ja jäätelöstä, arvot 100 ml kohti.

Milkshake — kuva 1

Vaniljapirtelö on maitoa, joka on sekoitettu vaniljajäätelön tai pehmisjäätelön ja sokerin kanssa. Se tarjoillaan kylmänä, usein pikaruokaravintoloissa ja kahviloissa. 300 ml:n mukillisessa on noin 350 kcal, 12 g proteiinia ja 9,5 g rasvaa, josta 6 g on tyydyttynyttä, sekä noin 55 g sokeria, josta osa on laktoosia; se antaa noin 455 mg kalsiumia ja sisältää runsaasti riboflaviinia, B12-vitamiinia ja fosforia. Pikaruokaravintoloiden pirtelöt ovat usein täyteläisempiä, noin 150 kcal 100 ml:ssa, ja isoihin mukeihin mahtuu 500 ml tai enemmän.

Makroravinteiden jakauma

Protein: 4g (15.6%)
Fat: 3.2g (12.5%)
Carbs: 18.5g (72.0%)
Kuitu: 0g

Perusravintotiedot

RavintoaineArvoDV
Proteiini4g7.1%
Rasva3.2g4.6%
Hiilihydraatit18.5g6.2%
Yksinkertaiset sokerit6.47gArvio
Monimutkaiset hiilihydraatit12.03gArvio
Kuitu0g0.0%
Vesi77g3.1%
Kalorit1165.2%

Glykemiaindeksi

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
41

Katso koko GI-listaus napsauttamalla →

Rasvahappokoostumus

RasvahappoMääräYksikköDV
Saturated1.96g9.8%
Monounsaturated0.91g3.6%
Polyunsaturated0.12g0.9%
Omega-30.036gArvio
Omega-60.084gArvio
Trans0g0.0%

Antioksidantit

Antioksidantit (esim. C-vitamiini, E-vitamiini, seleeni, polyfenolit, karotenoidit) auttavat suojaamaan soluja oksidatiiviselta stressiltä ja tukevat terveyttä. Niitä on hedelmissä, vihanneksissa, pähkinöissä ja joissakin eläinperäisissä tuotteissa.

Yhdisteet, joilla on antioksidanttinen vaikutus. C- ja E-vitamiini sekä seleeni sisältyvät, kun niitä on tuotteessa.

YhdisteMääräYksikkö
E-vitamiini0.05mg
Seleeni2.4mcg

Vitamiinit

VitamiiniMääräYksikköDV
vitamin A26mcg2.9%
vitamin B10.031mg2.6%
vitamin B20.203mg15.6%
vitamin B30.15mg0.9%
vitamin B60.044mg2.6%
vitamin B97mcg1.8%
vitamin B120.54mcg22.5%
vitamin D0.1 (4 IU)mcg0.7%
vitamin E0.05mg0.3%
vitamin K0.2mcg0.2%

Kivennäisaineet

KivennäisaineMääräYksikköDV
calcium152mg15.2%
iron0.1mg0.6%
magnesium12mg3.0%
phosphorus120mg17.1%
potassium190mg7.3%
sodium99mg4.3%
zinc0.41mg3.7%
copper0.053mg5.9%
manganese0.015mg0.7%
selenium2.4mcg4.4%

Välttämättömät aminohapot

AminohappoMääräYksikköDVDIAAS
Histidiini 109mg15.6%162%
Isoleusiini 243mg17.4%192%
Leusiini 393mg14.4%153%
Lysiini 318mg15.1%157%
Metioniini 138mg13.1%142%
Fenyylialaniini 387mg22.1%224%
Treoniini 181mg17.2%172%
Tryptofaani 56mg20.0%202%
Valiini 268mg14.7%159%

Vertaa muihin tuotteisiin

Arvot per 100 g

Lisää tuotteita yllä nähdäksesi rinnakkaisvertailun.

Allergeenit

Maitotuotteet

Jaa tämä tuote