Kumikarkki
Vähäinen ravintohyöty
Liivatepohjaiset kumikarkit (nallekarkit, sitkeät hedelmähyytelökarkit), arvot myyntikunnossa.
Sitkeä makeinen, joka valmistetaan glukoosisiirapista, sokerista ja gelatiinista hedelmäaromein ja väriainein, kuten nallekarkit, matokarkit ja sitkeät hedelmähyytelökarkit (ževatelnyi marmelad). 25 g:n kourallinen antaa noin 85 kcal ja 19 g hiilihydraattia, josta noin 11,5 g on sokeria, lähes ilman rasvaa. Sen 1,7 g proteiinia on gelatiinia, josta puuttuu tryptofaani eikä se ole täydellinen proteiini; pektiinillä tai tärkkelyksellä hyytelöidyissä vegaanisissa kumikarkeissa ei ole juuri lainkaan proteiinia.
Makroravinteiden jakauma
Perusravintotiedot
| Ravintoaine | Arvo | DV |
|---|---|---|
| Proteiini | 6.9g | 12.3% |
| Rasva | 0.5g | 0.7% |
| Hiilihydraatit | 77g | 25.7% |
| Yksinkertaiset sokerit | 26.95g | Arvio |
| Monimutkaiset hiilihydraatit | 50.05g | Arvio |
| Kuitu | 0g | 0.0% |
| Vesi | 15g | 0.6% |
| Kalorit | 343 | 15.2% |
Glykemiaindeksi
Katso koko GI-listaus napsauttamalla →
Rasvahappokoostumus
| Rasvahappo | Määrä | Yksikkö | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.1 | g | 0.5% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioksidantit
Antioksidantit (esim. C-vitamiini, E-vitamiini, seleeni, polyfenolit, karotenoidit) auttavat suojaamaan soluja oksidatiiviselta stressiltä ja tukevat terveyttä. Niitä on hedelmissä, vihanneksissa, pähkinöissä ja joissakin eläinperäisissä tuotteissa.
Yhdisteet, joilla on antioksidanttinen vaikutus. C- ja E-vitamiini sekä seleeni sisältyvät, kun niitä on tuotteessa.
| Yhdiste | Määrä | Yksikkö |
|---|---|---|
| Seleeni | 3.9 | mcg |
Vitamiinit
| Vitamiini | Määrä | Yksikkö | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.008 | mg | 0.7% |
| vitamin B2 | 0.03 | mg | 2.3% |
| vitamin B3 | 0.02 | mg | 0.1% |
| vitamin B6 | 0.005 | mg | 0.3% |
| vitamin B9 | 2 | mcg | 0.5% |
Kivennäisaineet
| Kivennäisaine | Määrä | Yksikkö | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 7 | mg | 0.7% |
| iron | 0.46 | mg | 2.6% |
| magnesium | 3 | mg | 0.8% |
| phosphorus | 4 | mg | 0.6% |
| potassium | 6 | mg | 0.2% |
| sodium | 28 | mg | 1.2% |
| zinc | 0.01 | mg | 0.1% |
| copper | 0.184 | mg | 20.4% |
| manganese | 0.018 | mg | 0.8% |
| selenium | 3.9 | mcg | 7.1% |
Välttämättömät aminohapot
| Aminohappo | Määrä | Yksikkö | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidiini | 73 | mg | 10.4% | 60% |
| Isoleusiini | 142 | mg | 10.1% | 62% |
| Leusiini | 265 | mg | 9.7% | 57% |
| Lysiini | 314 | mg | 15.0% | 85% |
| Metioniini | 107 | mg | 10.2% | 61% |
| Fenyylialaniini | 248 | mg | 14.2% | 79% |
| Treoniini | 144 | mg | 13.7% | 75% |
| Tryptofaani limiting | 12 | mg | 4.3% | 24% |
| Valiini | 219 | mg | 12.0% | 71% |
Vertaa muihin tuotteisiin
Arvot per 100 g
Lisää tuotteita yllä nähdäksesi rinnakkaisvertailun.
Samankaltaiset tuotteet
Lähimmät makroravinneprofiilin mukaan