Rypälemehu
Kohtalainen ravintoarvo
Makeuttamaton 100-prosenttinen rypälemehu, ei lisättyä C-vitamiinia, arvot 100 ml:aa kohden.
Rypälemehu puristetaan punaisista tai valkoisista rypäleistä, Yhdysvalloissa yleensä Concord-rypäleistä, ja sitä myydään pullotettuna 100-prosenttisena mehuna ilman lisättyä sokeria. 250 ml:n lasillisessa on noin 160 kcal ja 38 g luontaista sokeria, enemmän kuin useimmissa muissa mehuissa, ja se antaa noin 275 mg kaliumia ja hyödyllisen määrän mangaania. Ilman lisättyä C-vitamiinia siinä ei ole sitä juuri lainkaan; monet merkit lisäävät sitä, ja kokonainen hedelmä antaa kuitua, jota mehusta puuttuu.
Makroravinteiden jakauma
Perusravintotiedot
| Ravintoaine | Arvo | DV |
|---|---|---|
| Proteiini | 0.4g | 0.7% |
| Rasva | 0.1g | 0.1% |
| Hiilihydraatit | 15.7g | 5.2% |
| Yksinkertaiset sokerit | 5.49g | Arvio |
| Monimutkaiset hiilihydraatit | 10.01g | Arvio |
| Kuitu | 0.2g | 0.8% |
| Vesi | 90g | 3.6% |
| Kalorit | 64 | 2.8% |
Glykemiaindeksi
Katso koko GI-listaus napsauttamalla →
Rasvahappokoostumus
| Rasvahappo | Määrä | Yksikkö | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.03 | g | 0.1% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0.02 | g | 0.2% |
| Omega-3 | 0.006 | g | Arvio |
| Omega-6 | 0.014 | g | Arvio |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioksidantit
Antioksidantit (esim. C-vitamiini, E-vitamiini, seleeni, polyfenolit, karotenoidit) auttavat suojaamaan soluja oksidatiiviselta stressiltä ja tukevat terveyttä. Niitä on hedelmissä, vihanneksissa, pähkinöissä ja joissakin eläinperäisissä tuotteissa.
Yhdisteet, joilla on antioksidanttinen vaikutus. C- ja E-vitamiini sekä seleeni sisältyvät, kun niitä on tuotteessa.
| Yhdiste | Määrä | Yksikkö |
|---|---|---|
| C-vitamiini | 0.1 | mg |
Vitamiinit
| Vitamiini | Määrä | Yksikkö | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.018 | mg | 1.5% |
| vitamin B2 | 0.016 | mg | 1.2% |
| vitamin B3 | 0.14 | mg | 0.9% |
| vitamin B6 | 0.034 | mg | 2.0% |
| vitamin C | 0.1 | mg | 0.1% |
| vitamin K | 0.4 | mcg | 0.3% |
Kivennäisaineet
| Kivennäisaine | Määrä | Yksikkö | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 12 | mg | 1.2% |
| iron | 0.27 | mg | 1.5% |
| magnesium | 11 | mg | 2.8% |
| phosphorus | 15 | mg | 2.1% |
| potassium | 110 | mg | 4.2% |
| sodium | 5 | mg | 0.2% |
| zinc | 0.07 | mg | 0.6% |
| copper | 0.019 | mg | 2.1% |
| manganese | 0.253 | mg | 11.0% |
Välttämättömät aminohapot
| Aminohappo | Määrä | Yksikkö | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidiini | 12 | mg | 1.7% | 141% |
| Isoleusiini | 6 | mg | 0.4% | 38% |
| Leusiini limiting | 12 | mg | 0.4% | 37% |
| Lysiini | 15 | mg | 0.7% | 59% |
| Metioniini | 10 | mg | 1.0% | 82% |
| Fenyylialaniini | 16 | mg | 0.9% | 73% |
| Treoniini | 12 | mg | 1.1% | 90% |
| Tryptofaani | 6 | mg | 2.1% | 170% |
| Valiini | 12 | mg | 0.7% | 56% |
Vertaa muihin tuotteisiin
Arvot per 100 g
Lisää tuotteita yllä nähdäksesi rinnakkaisvertailun.
Samankaltaiset tuotteet
Lähimmät makroravinneprofiilin mukaan