Kahvinvalkaisija

Vähäinen ravintohyöty

Nestemäinen maidoton kahvinvalkaisin, maustamaton, arvot 100 ml:aa kohden.

Coffee Creamer — kuva 1

Nestemäinen kahvinvalkaisin on maidoton kerman korvike, joka valmistetaan vedestä, sokerista tai maissisiirapista, kasviöljystä ja emulgointiaineista, ja sitä käytetään kahvin ja teen vaalentamiseen. 15 ml:n annoksessa, noin yhdessä ruokalusikallisessa, on noin 20 kcal, 1,5 g rasvaa ja 2 g sokeria, eikä se sisällä juuri lainkaan proteiinia, vitamiineja tai kalsiumia. Maidoton-merkinnästä huolimatta useimmat merkit sisältävät natriumkaseinaattia, joka on maitoproteiini, ja monet sisältävät soijaa; maustetuissa kahvinvalkaisimissa on enemmän sokeria.

Makroravinteiden jakauma

Protein: 1g (4.3%)
Fat: 10.3g (44.8%)
Carbs: 11.7g (50.9%)
Kuitu: 0g

Perusravintotiedot

RavintoaineArvoDV
Proteiini1g1.8%
Rasva10.3g14.7%
Hiilihydraatit11.7g3.9%
Yksinkertaiset sokerit4.09gArvio
Monimutkaiset hiilihydraatit7.6gArvio
Kuitu0g0.0%
Vesi80g3.2%
Kalorit1406.2%

Glykemiaindeksi

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
60

Katso koko GI-listaus napsauttamalla →

Rasvahappokoostumus

RasvahappoMääräYksikköDV
Saturated2g10.0%
Monounsaturated7.78g31.1%
Polyunsaturated0.03g0.2%
Omega-30.009gArvio
Omega-60.021gArvio
Trans0g0.0%

Antioksidantit

Antioksidantit (esim. C-vitamiini, E-vitamiini, seleeni, polyfenolit, karotenoidit) auttavat suojaamaan soluja oksidatiiviselta stressiltä ja tukevat terveyttä. Niitä on hedelmissä, vihanneksissa, pähkinöissä ja joissakin eläinperäisissä tuotteissa.

Yhdisteet, joilla on antioksidanttinen vaikutus. C- ja E-vitamiini sekä seleeni sisältyvät, kun niitä on tuotteessa.

YhdisteMääräYksikkö
E-vitamiini0.83mg
Seleeni1.1mcg

Vitamiinit

VitamiiniMääräYksikköDV
vitamin A1mcg0.1%
vitamin E0.83mg5.5%
vitamin K2.6mcg2.2%

Kivennäisaineet

KivennäisaineMääräYksikköDV
calcium9mg0.9%
iron0.03mg0.2%
phosphorus66mg9.4%
potassium197mg7.6%
sodium69mg3.0%
zinc0.02mg0.2%
selenium1.1mcg2.0%

Välttämättömät aminohapot

AminohappoMääräYksikköDVDIAAS
Histidiini 29mg4.1%172%
Isoleusiini 58mg4.1%184%
Leusiini 88mg3.2%137%
Lysiini 70mg3.3%139%
Metioniini 34mg3.2%140%
Fenyylialaniini 95mg5.4%220%
Treoniini 44mg4.2%167%
Tryptofaani 15mg5.4%216%
Valiini 58mg3.2%138%

Vertaa muihin tuotteisiin

Arvot per 100 g

Lisää tuotteita yllä nähdäksesi rinnakkaisvertailun.

Allergeenit

MaitotuotteetSoija

Jaa tämä tuote