Suklainen leipävanukas
Vähäinen ravintohyöty
Herkullinen jälkiruoka, jossa tumma suklaa ja leipä yhdistyvät täyteläiseksi, kermaiseksi vanukkaaksi.
Tämä ylellinen jälkiruoka muuttaa tavallisen leivän ylelliseksi herkuksi tumman suklaan avulla. Yhdistelmä luo täyteläisen, kermaisen rakenteen ja syvän suklaan maun. Herkullisuudestaan huolimatta sitä kannattaa nauttia kohtuudella korkean kalori- ja sokeripitoisuuden vuoksi.
Makroravinteiden jakauma
Perusravintotiedot
| Ravintoaine | Arvo | DV |
|---|---|---|
| Proteiini | 6.2g | 11.1% |
| Rasva | 11.1g | 15.9% |
| Hiilihydraatit | 23.9g | 8.0% |
| Yksinkertaiset sokerit | 8.36g | Arvio |
| Monimutkaiset hiilihydraatit | 13.94g | Arvio |
| Kuitu | 1.6g | 6.4% |
| Vesi | 57g | 2.3% |
| Kalorit | 222 | 9.9% |
Glykemiaindeksi
Katso koko GI-listaus napsauttamalla →
Rasvahappokoostumus
| Rasvahappo | Määrä | Yksikkö | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 5.84 | g | 29.2% |
| Monounsaturated | 3.2 | g | 12.8% |
| Polyunsaturated | 1 | g | 7.7% |
| Omega-3 | 0.3 | g | Arvio |
| DHA | 11 | mg | 1.2% |
| Omega-6 | 0.7 | g | Arvio |
| Trans | 0.14 | g | 7.0% |
Antioksidantit
Antioksidantit (esim. C-vitamiini, E-vitamiini, seleeni, polyfenolit, karotenoidit) auttavat suojaamaan soluja oksidatiiviselta stressiltä ja tukevat terveyttä. Niitä on hedelmissä, vihanneksissa, pähkinöissä ja joissakin eläinperäisissä tuotteissa.
Yhdisteet, joilla on antioksidanttinen vaikutus. C- ja E-vitamiini sekä seleeni sisältyvät, kun niitä on tuotteessa.
| Yhdiste | Määrä | Yksikkö |
|---|---|---|
| E-vitamiini | 0.38 | mg |
| Seleeni | 12.4 | mcg |
Vitamiinit
| Vitamiini | Määrä | Yksikkö | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 64 | mcg | 7.1% |
| vitamin B1 | 0.056 | mg | 4.7% |
| vitamin B2 | 0.155 | mg | 11.9% |
| vitamin B3 | 0.45 | mg | 2.8% |
| vitamin B6 | 0.051 | mg | 3.0% |
| vitamin B9 | 11 | mcg | 2.8% |
| vitamin B12 | 0.32 | mcg | 13.3% |
| vitamin D | 0.4 (16 IU) | mcg | 2.7% |
| vitamin E | 0.38 | mg | 2.5% |
| vitamin K | 1.1 | mcg | 0.9% |
Kivennäisaineet
| Kivennäisaine | Määrä | Yksikkö | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 91 | mg | 9.1% |
| iron | 1.75 | mg | 9.7% |
| magnesium | 33 | mg | 8.3% |
| phosphorus | 121 | mg | 17.3% |
| potassium | 174 | mg | 6.7% |
| sodium | 166 | mg | 7.2% |
| zinc | 0.86 | mg | 7.8% |
| copper | 0.216 | mg | 24.0% |
| manganese | 0.303 | mg | 13.2% |
| selenium | 12.4 | mcg | 22.5% |
Välttämättömät aminohapot
| Aminohappo | Määrä | Yksikkö | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidiini | 148 | mg | 21.1% | 84% |
| Isoleusiini | 291 | mg | 20.8% | 88% |
| Leusiini | 496 | mg | 18.2% | 73% |
| Lysiini limiting | 362 | mg | 17.2% | 68% |
| Metioniini | 252 | mg | 24.0% | 99% |
| Fenyylialaniini | 555 | mg | 31.7% | 122% |
| Treoniini | 240 | mg | 22.9% | 87% |
| Tryptofaani | 80 | mg | 28.6% | 109% |
| Valiini | 369 | mg | 20.3% | 83% |
Vertaa muihin tuotteisiin
Arvot per 100 g
Lisää tuotteita yllä nähdäksesi rinnakkaisvertailun.
Samankaltaiset tuotteet
Lähimmät makroravinneprofiilin mukaan
Allergeenit
Johdettu nimestä ja ainesosista; voi olla puutteellinen.