Kanaliemi

Hyvä ravintoprofiili

Kotitekoinen kanaliemi, haudutettu kanasta ja kasviksista.

Chicken Broth — kuva 1

Kanaliemi valmistetaan hauduttamalla kanan luita ja lihaa kasvisten kanssa, ja sitä nautitaan kuumana tai käytetään keittojen, kastikkeiden ja viljojen pohjana. 250 ml:n kulhollinen tätä kotitekoista versiota sisältää noin 90 kcal, 6 g proteiinia ja 3 g rasvaa, on runsas niasiinin lähde, ja sisältää noin 360 mg natriumia. Kaupan liemi ja liemikuutiot ovat yleensä vähärasvaisempia, mutta usein niissä on yli kaksinkertainen natriummäärä, ellei pakkauksessa lue vähäsuolainen.

VähähiilihydraattinenVähäkalorinen

Makroravinteiden jakauma

Protein: 2.5g (34.7%)
Fat: 1.2g (16.7%)
Carbs: 3.5g (48.6%)
Kuitu: 0g

Perusravintotiedot

RavintoaineArvoDV
Proteiini2.5g4.5%
Rasva1.2g1.7%
Hiilihydraatit3.5g1.2%
Yksinkertaiset sokerit1.22gArvio
Monimutkaiset hiilihydraatit2.28gArvio
Kuitu0g0.0%
Vesi92g3.7%
Kalorit361.6%

Rasvahappokoostumus

RasvahappoMääräYksikköDV
Saturated0.32g1.6%
Monounsaturated0.58g2.3%
Polyunsaturated0.21g1.6%
Omega-30.063gArvio
Omega-60.147gArvio
Trans0g0.0%

Antioksidantit

Antioksidantit (esim. C-vitamiini, E-vitamiini, seleeni, polyfenolit, karotenoidit) auttavat suojaamaan soluja oksidatiiviselta stressiltä ja tukevat terveyttä. Niitä on hedelmissä, vihanneksissa, pähkinöissä ja joissakin eläinperäisissä tuotteissa.

Yhdisteet, joilla on antioksidanttinen vaikutus. C- ja E-vitamiini sekä seleeni sisältyvät, kun niitä on tuotteessa.

YhdisteMääräYksikkö
C-vitamiini0.2mg
E-vitamiini0.03mg
Seleeni2.2mcg

Vitamiinit

VitamiiniMääräYksikköDV
vitamin A1mcg0.1%
vitamin B10.035mg2.9%
vitamin B20.085mg6.5%
vitamin B31.58mg9.9%
vitamin B60.061mg3.6%
vitamin B95mcg1.3%
vitamin C0.2mg0.2%
vitamin E0.03mg0.2%
vitamin K0.2mcg0.2%

Kivennäisaineet

KivennäisaineMääräYksikköDV
calcium3mg0.3%
iron0.21mg1.2%
magnesium4mg1.0%
phosphorus27mg3.9%
potassium105mg4.0%
sodium143mg6.2%
zinc0.14mg1.3%
copper0.054mg6.0%
selenium2.2mcg4.0%

Välttämättömät aminohapot

AminohappoMääräYksikköDVDIAAS
Histidiini 57mg8.1%131%
Isoleusiini 79mg5.6%97%
Leusiini limiting140mg5.1%84%
Lysiini 172mg8.2%132%
Metioniini 55mg5.2%88%
Fenyylialaniini 126mg7.2%113%
Treoniini 78mg7.4%115%
Tryptofaani 16mg5.7%89%
Valiini 96mg5.3%88%

Vertaa muihin tuotteisiin

Arvot per 100 g

Lisää tuotteita yllä nähdäksesi rinnakkaisvertailun.

Jaa tämä tuote