Suklaapatukka
Vähäinen ravintohyöty
Suklaakuorrutteinen patukka, jossa on nugaata, karamellia ja maapähkinöitä (Snickers-tyyppinen), arvot myyntimuodossa.
Snickers-tyyppinen suklaapatukka, jossa on maitosuklaalla kuorrutettua nugaata, karamellia ja paahdettuja maapähkinöitä ja jota syödään välipalana. Tavallinen 50 g:n patukka antaa noin 245 kcal, 25 g sokeria ja 12 g rasvaa, josta noin 4,5 g on tyydyttynyttä, sekä noin 4 g proteiinia ja 120 mg natriumia. Maapähkinät tuovat jonkin verran proteiinia, niasiinia ja magnesiumia, mutta patukka on enimmäkseen sokeria ja rasvaa; noin 17 g:n minipatukassa on noin 85 kcal.
Makroravinteiden jakauma
Perusravintotiedot
| Ravintoaine | Arvo | DV |
|---|---|---|
| Proteiini | 7.5g | 13.4% |
| Rasva | 23.9g | 34.1% |
| Hiilihydraatit | 61.5g | 20.5% |
| Yksinkertaiset sokerit | 21.52g | Arvio |
| Monimutkaiset hiilihydraatit | 37.68g | Arvio |
| Kuitu | 2.3g | 9.2% |
| Vesi | 6g | 0.2% |
| Kalorit | 491 | 21.8% |
Glykemiaindeksi
Katso koko GI-listaus napsauttamalla →
Rasvahappokoostumus
| Rasvahappo | Määrä | Yksikkö | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 9.07 | g | 45.4% |
| Monounsaturated | 7.88 | g | 31.5% |
| Polyunsaturated | 3.01 | g | 23.2% |
| Omega-3 | 0.903 | g | Arvio |
| Omega-6 | 2.107 | g | Arvio |
| Trans | 0.44 | g | 22.0% |
Antioksidantit
Antioksidantit (esim. C-vitamiini, E-vitamiini, seleeni, polyfenolit, karotenoidit) auttavat suojaamaan soluja oksidatiiviselta stressiltä ja tukevat terveyttä. Niitä on hedelmissä, vihanneksissa, pähkinöissä ja joissakin eläinperäisissä tuotteissa.
Yhdisteet, joilla on antioksidanttinen vaikutus. C- ja E-vitamiini sekä seleeni sisältyvät, kun niitä on tuotteessa.
| Yhdiste | Määrä | Yksikkö |
|---|---|---|
| C-vitamiini | 0.5 | mg |
| E-vitamiini | 1.5 | mg |
| Seleeni | 7.8 | mcg |
Vitamiinit
| Vitamiini | Määrä | Yksikkö | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 46 | mcg | 5.1% |
| vitamin B1 | 0.06 | mg | 5.0% |
| vitamin B2 | 0.13 | mg | 10.0% |
| vitamin B3 | 3.6 | mg | 22.5% |
| vitamin B6 | 0.09 | mg | 5.3% |
| vitamin B9 | 27 | mcg | 6.8% |
| vitamin B12 | 0.16 | mcg | 6.7% |
| vitamin C | 0.5 | mg | 0.6% |
| vitamin E | 1.5 | mg | 10.0% |
| vitamin K | 1.9 | mcg | 1.6% |
Kivennäisaineet
| Kivennäisaine | Määrä | Yksikkö | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 93 | mg | 9.3% |
| iron | 0.72 | mg | 4.0% |
| magnesium | 72 | mg | 18.0% |
| phosphorus | 190 | mg | 27.1% |
| potassium | 323 | mg | 12.4% |
| sodium | 239 | mg | 10.4% |
| zinc | 2.5 | mg | 22.7% |
| copper | 0.27 | mg | 30.0% |
| manganese | 0.35 | mg | 15.2% |
| selenium | 7.8 | mcg | 14.2% |
Välttämättömät aminohapot
| Aminohappo | Määrä | Yksikkö | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidiini | 194 | mg | 27.7% | 141% |
| Isoleusiini | 347 | mg | 24.8% | 134% |
| Leusiini | 591 | mg | 21.6% | 112% |
| Lysiini limiting | 411 | mg | 19.6% | 99% |
| Metioniini | 228 | mg | 21.7% | 115% |
| Fenyylialaniini | 703 | mg | 40.2% | 199% |
| Treoniini | 289 | mg | 27.5% | 134% |
| Tryptofaani | 86 | mg | 30.7% | 151% |
| Valiini | 398 | mg | 21.9% | 115% |
Vertaa muihin tuotteisiin
Arvot per 100 g
Lisää tuotteita yllä nähdäksesi rinnakkaisvertailun.
Samankaltaiset tuotteet
Lähimmät makroravinneprofiilin mukaan