Mantelijauho

Hyvä ravintoprofiili

Hienoksi jauhettuja kaltattuja manteleita (mantelijauho), arvot kuivalle jauholle.

Almond Flour — kuva 1

Blanšeerattu mantelijauho on hienoksi jauhettuja kuorettomia manteleita. Sitä käytetään gluteenittomassa ja vähähiilihydraattisessa leivonnassa, macaron-leivoksissa ja kakuissa. 30 g:n annoksessa on noin 180 kcal, 6 g proteiinia ja 16 g rasvaa, enimmäkseen kertatyydyttymätöntä, sekä 3 g kuitua ja alle 3 g muita hiilihydraatteja. Se sisältää runsaasti E-vitamiinia ja kuparia sekä hyödyllisiä määriä magnesiumia, mangaania ja riboflaviinia. Siitä ei muodostu gluteenia, joten sillä ei voi korvata vehnäjauhoja suhteessa yksi yhteen hiivaleivissä.

Runsaskuituinen

Ravintoarvot koskevat raakaa tuotetta

Makroravinteiden jakauma

Protein: 21.4g (23.1%)
Fat: 52.5g (56.7%)
Carbs: 18.7g (20.2%)
Kuitu: 9.9g

Perusravintotiedot

RavintoaineArvoDV
Proteiini21.4g38.2%
Rasva52.5g75.0%
Hiilihydraatit18.7g6.2%
Yksinkertaiset sokerit6.54gArvio
Monimutkaiset hiilihydraatit2.26gArvio
Kuitu9.9g39.6%
Vesi5g0.2%
Kalorit59026.2%

Rasvahappokoostumus

RasvahappoMääräYksikköDV
Saturated3.95g19.8%
Monounsaturated33.42g133.7%
Polyunsaturated12.37g95.2%
Omega-33.711gArvio
Omega-68.659gArvio
Trans0.02g1.0%

Antioksidantit

Antioksidantit (esim. C-vitamiini, E-vitamiini, seleeni, polyfenolit, karotenoidit) auttavat suojaamaan soluja oksidatiiviselta stressiltä ja tukevat terveyttä. Niitä on hedelmissä, vihanneksissa, pähkinöissä ja joissakin eläinperäisissä tuotteissa.

Yhdisteet, joilla on antioksidanttinen vaikutus. C- ja E-vitamiini sekä seleeni sisältyvät, kun niitä on tuotteessa.

YhdisteMääräYksikkö
E-vitamiini23.75mg
Seleeni3.2mcg

Vitamiinit

VitamiiniMääräYksikköDV
vitamin B10.191mg15.9%
vitamin B20.711mg54.7%
vitamin B33.5mg21.9%
vitamin B60.115mg6.8%
vitamin B949mcg12.3%
vitamin E23.75mg158.3%

Kivennäisaineet

KivennäisaineMääräYksikköDV
calcium236mg23.6%
iron3.28mg18.2%
magnesium268mg67.0%
phosphorus481mg68.7%
potassium659mg25.3%
sodium19mg0.8%
zinc2.97mg27.0%
copper1.027mg114.1%
manganese1.835mg79.8%
selenium3.2mcg5.8%

Välttämättömät aminohapot

AminohappoMääräYksikköDVDIAAS
Histidiini 596mg85.1%139%
Isoleusiini 696mg49.7%87%
Leusiini 1479mg54.2%91%
Lysiini limiting605mg28.8%47%
Metioniini 474mg45.1%77%
Fenyylialaniini 1689mg96.5%154%
Treoniini 682mg65.0%102%
Tryptofaani 193mg68.9%109%
Valiini 805mg44.2%75%

Vertaa muihin tuotteisiin

Arvot per 100 g

Lisää tuotteita yllä nähdäksesi rinnakkaisvertailun.

Allergeenit

Pähkinät

Jaa tämä tuote