Gominola
Elikadura-onura mugatua
Gelatinazko gominolak (hartz-gominolak, fruta-gominola mastekagarriak), balioak saltzen den moduan.
Glukosa-almibarrez, azukrez eta gelatinaz egindako gozoki mastekagarria da, fruta-zapore eta fruta-koloreekin. Adibidez, gominola-hartzak, gominola-zizareak eta fruta-gelatina mastekagarriak (zhevatelny marmelad). 25 g-ko eskukada batek 85 kcal inguru eta 19 g karbohidrato ematen ditu, horien artean 11,5 g inguru azukre, eta ia ez du gantzik. 1,7 g proteina gelatina da, eta gelatinak ez du triptofanorik eta ez da proteina osoa. Pektinaz edo almidoiz gogortutako gominola beganoek ia ez dute proteinarik.
Makronutrienteen banaketa
Oinarrizko nutrizio-informazioa
| Nutrientea | Balioa | DV |
|---|---|---|
| Proteinak | 6.9g | 12.3% |
| Koipeak | 0.5g | 0.7% |
| Karbohidratoak | 77g | 25.7% |
| Azukre sinpleak | 26.95g | Estimazioa |
| Karbohidrato konplexuak | 50.05g | Estimazioa |
| Zuntza | 0g | 0.0% |
| Ura | 15g | 0.6% |
| Kaloriak | 343 | 15.2% |
Indize glizemikoa
Egin klik GI sailkapen osoa ikusteko →
Gantz-azidoen konposizioa
| Gantz-azidoa | Kopurua | Unitatea | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.1 | g | 0.5% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioxidatzaileak
Antioxidatzaileek (adib. C bitamina, E bitamina, selenioa, polifenolak, karotenoideak) zelulak estres oxidatibotik babesten laguntzen dute eta osasunari eusten diote. Fruta, barazki, fruitu lehor eta zenbait animalia-produktutan aurkitzen dira.
Jarduera antioxidatzailea duten konposatuak. C, E bitaminak eta selenioa produktuan agertzen direnean sartzen dira.
| Konposatua | Kopurua | Unitatea |
|---|---|---|
| Selenioa | 3.9 | mcg |
Bitaminak
| Bitamina | Kopurua | Unitatea | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.008 | mg | 0.7% |
| vitamin B2 | 0.03 | mg | 2.3% |
| vitamin B3 | 0.02 | mg | 0.1% |
| vitamin B6 | 0.005 | mg | 0.3% |
| vitamin B9 | 2 | mcg | 0.5% |
Mineralak
| Minerala | Kopurua | Unitatea | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 7 | mg | 0.7% |
| iron | 0.46 | mg | 2.6% |
| magnesium | 3 | mg | 0.8% |
| phosphorus | 4 | mg | 0.6% |
| potassium | 6 | mg | 0.2% |
| sodium | 28 | mg | 1.2% |
| zinc | 0.01 | mg | 0.1% |
| copper | 0.184 | mg | 20.4% |
| manganese | 0.018 | mg | 0.8% |
| selenium | 3.9 | mcg | 7.1% |
Funtsezko aminoazidoak
| Aminoazidoa | Kopurua | Unitatea | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidina | 73 | mg | 10.4% | 60% |
| Isoleuzina | 142 | mg | 10.1% | 62% |
| Leuzina | 265 | mg | 9.7% | 57% |
| Lisina | 314 | mg | 15.0% | 85% |
| Metionina | 107 | mg | 10.2% | 61% |
| Fenilalanina | 248 | mg | 14.2% | 79% |
| Treonina | 144 | mg | 13.7% | 75% |
| Triptofanoa limiting | 12 | mg | 4.3% | 24% |
| Balina | 219 | mg | 12.0% | 71% |
Konparatu beste produktu batzuekin
Balioak 100 g-ko
Gehitu produktuak goian aldez aldeko konparazioa ikusteko.
Antzeko produktuak
Makromantenugaien profilaren arabera hurbilenak