Txokolatezko ogi pudina
Elikadura-onura mugatua: kaloria, azukre edo gantz kaltegarri asko ditu. Neurriz kontsumitu behar da. Baliteke mantenugai batzuk izatea, baina osasunean duen eragina, oro har, urria edo negatiboa da.
Elikadura-onura mugatua
Postre goxoa, txokolate beltza eta ogia uztartzen dituena pudding trinko eta krematsu batean.
Postre gozamentsu honek ogi arrunta gozoki dotore bihurtzen du txokolate beltza gehituz. Konbinazio horrek testura aberats eta krematsua sortzen du, txokolate-zapore sakonekin. Gozoa den arren, neurriz gozatu behar da, kaloria eta azukre kopuru handia baitu.
Makronutrienteen banaketa
Protein: 12g
(13.6%)
Fat: 18g
(20.5%)
Carbs: 58g
(65.9%)
Zuntza: 4g
Oinarrizko nutrizio-informazioa
| Nutrientea | Balioa | DV |
|---|---|---|
| Proteinak | 12g | 21.4% |
| Koipeak | 18g | 25.7% |
| Karbohidratoak | 58g | 19.3% |
| Azukre sinpleak | 20.3g | Estimazioa |
| Karbohidrato konplexuak | 33.7g | Estimazioa |
| Zuntza | 4g | 16.0% |
| Ura | 25g | 1.0% |
| Kaloriak | 420 | 18.7% |
Indize glizemikoa
Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
65
Click to view full GI ranking →
Gantz-azidoen konposizioa
| Gantz-azidoa | Kopurua | Unitatea | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 8.5 | g | 42.5% |
| Monounsaturated | 6.2 | g | 24.8% |
| Polyunsaturated | 2.1 | g | 16.2% |
| Omega-3 | 0.63 | g | Estimazioa |
| Omega-6 | 1.47 | g | Estimazioa |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Bitaminak
| Bitamina | Kopurua | Unitatea | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.4 | mg | 33.3% |
| vitamin B2 | 0.25 | mg | 19.2% |
| vitamin B3 | 3.2 | mg | 20.0% |
| vitamin K | 5.8 | mcg | 4.8% |
Mineralak
| Minerala | Kopurua | Unitatea | DV |
|---|---|---|---|
| iron | 4.2 | mg | 23.3% |
| calcium | 120 | mg | 12.0% |
| magnesium | 85 | mg | 21.3% |
| phosphorus | 180 | mg | 25.7% |
| potassium | 380 | mg | 14.6% |
Funtsezko aminoazidoak
| Aminoazidoa | Kopurua | Unitatea | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidina | - | — | ||
| Isoleuzina | - | — | ||
| Leuzina | - | — | ||
| Lisina | - | — | ||
| Metionina | - | — | ||
| Fenilalanina | - | — | ||
| Treonina | - | — | ||
| Triptofanoa | - | — | ||
| Balina | - | — |
Konparatu beste produktu batzuekin
Balioak 100 g-ko
Gehitu produktuak goian aldez aldeko konparazioa ikusteko.
Antzeko produktuak
Makromantenugaien profilaren arabera hurbilenak
Alergenoak
GlutenaEsnekiakArrautzak
Izenetik eta osagaietatik ondorioztatua; baliteke osatugabea izatea.