Proteiinikokteil
Mõõdukas toiteväärtus: sisaldab mõningaid kasulikke toitaineid, kuid võib sisaldada lisatud suhkruid, naatriumi või töödeldud koostisosi. Sobib mõõdukalt tasakaalustatud toitumise osaks.
Mõõdukas toiteväärtus
Kohe joogivalmis piimavalgukokteil, 100 ml kohta.
Joogivalmis kokteil on juba lahustatud piimavalk: tavaliselt 8 g valku 100 ml kohta, vähendatud süsivesikusisaldusega, müüdud jahutatuna pudelis. See maksab mitmekordselt rohkem kui sama kogus valku pulbrina ja ostab ainult mugavust. Toiteväärtuselt käitub see nagu lõssipiim, milles valgusisaldust on tõstetud ja suhkrusisaldust vähendatud.
SüsivesikuvaeneMadala kalorsusega
Makrotoitainete jaotus
Protein: 8g
(78.4%)
Fat: 0.7g
(6.9%)
Carbs: 1.5g
(14.7%)
Kiudained: 0g
Põhilised toitumisandmed
| Toitaine | Väärtus | DV |
|---|---|---|
| Valgud | 8g | 14.3% |
| Rasvad | 0.7g | 1.0% |
| Süsivesikud | 1.5g | 0.5% |
| Lihtsuhkrud | 0.52g | Hinnang |
| Liitsüsivesikud | 0.98g | Hinnang |
| Kiudained | 0g | 0.0% |
| Vesi | 88g | 3.5% |
| Kalorid | 45 | 2.0% |
Rasvhapete koostis
| Rasvhape | Kogus | Ühik | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.45 | g | 2.3% |
| Monounsaturated | 0.2 | g | 0.8% |
| Polyunsaturated | 0.05 | g | 0.4% |
| Omega-3 | 0.015 | g | Hinnang |
| Omega-6 | 0.035 | g | Hinnang |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Vitamiinid
| Vitamiin | Kogus | Ühik | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B2 | 0.2 | mg | 15.4% |
| vitamin B12 | 0.5 | mcg | 20.8% |
| vitamin D | 0.8 (32 RÜ) | mcg | 5.3% |
Mineraalained
| Mineraal | Kogus | Ühik | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 130 | mg | 13.0% |
| magnesium | 15 | mg | 3.8% |
| phosphorus | 100 | mg | 14.3% |
| potassium | 150 | mg | 5.8% |
| sodium | 60 | mg | 2.6% |
| zinc | 0.4 | mg | 3.6% |
Asendamatud aminohapped
| Aminohape | Kogus | Ühik | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidiin | 230 | mg | 32.9% | 171% |
| Isoleutsiin | 420 | mg | 30.0% | 166% |
| Leutsiin | 800 | mg | 29.3% | 156% |
| Lüsiin | 650 | mg | 31.0% | 161% |
| Metioniin | 300 | mg | 28.6% | 155% |
| Fenüülalaniin | 800 | mg | 45.7% | 232% |
| Treoniin | 380 | mg | 36.2% | 181% |
| Trüptofaan | 110 | mg | 39.3% | 198% |
| Valiin | 520 | mg | 28.6% | 154% |
Võrdle teiste toodetega
Väärtused 100 g kohta
Lisa üleval tooteid, et näha kõrvutivõrdlust.
Sarnased tooted
Makrotoitainete profiililt lähimad
Sojakaste C
57 kcal 8.8g P 0.6g F 5.3g C
SüsivesikuvaeneMadala kalorsusega
Rasvavaba kreeka jogurt A
59 kcal 10.2g P 0.4g F 3.6g C
ValgurikasSüsivesikuvaeneMadala kalorsusega
Munavalged A
52 kcal 10.9g P 0.2g F 0.7g C
ValgurikasSüsivesikuvaeneMadala kalorsusega
Kreeka jogurt A
73 kcal 10g P 1.9g F 3.9g C
ValgurikasSüsivesikuvaene
Allergeenid
Piimatooted