Valgubatoon

Piiratud toiteväärtus

Valguga rikastatud batoon, mugav suupiste, mitte treeningtoidulisand.

Protein Bar — foto 1

Valgubatoon on maiustustoode, mille aluseks on 20–30 g valku 100 g kohta, tavaliselt vadaku- ja sojavalgu segu, mida hoiavad koos siirupid, suhkrualkoholid ja rasv. See lahendab hästi ühe probleemi — valgu saamise siis, kui kööki pole käepärast —, kuid tervislik toit see pole: energiatihedus on šokolaadi omaga sarnane ning suhkrualkoholid, mis hoiavad etiketil suhkrusisalduse madalana, on samal ajal põhjus, miks mõned batoonid seedimist häirivad. Batoonid erinevad kaubamärkide lõikes suuresti — koostisosade silti tasub iga kord lugeda.

ValgurikasKiudainerikas

Makrotoitainete jaotus

Protein: 30g (41.7%)
Fat: 12g (16.7%)
Carbs: 30g (41.7%)
Kiudained: 8g

Põhilised toitumisandmed

ToitaineVäärtusDV
Valgud30g53.6%
Rasvad12g17.1%
Süsivesikud30g10.0%
Lihtsuhkrud10.5gHinnang
Liitsüsivesikud11.5gHinnang
Kiudained8g32.0%
Vesi12g0.5%
Kalorid36016.0%

Glükeemiline indeks

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
45

Klõpsa, et näha kogu GI edetabelit →

Rasvhapete koostis

RasvhapeKogusÜhikDV
Saturated6g30.0%
Monounsaturated3.8g15.2%
Polyunsaturated1.9g14.6%
Omega-30.57gHinnang
Omega-61.33gHinnang
Trans0.1g5.0%

Antioksüdandid

Antioksüdandid (nt C-vitamiin, E-vitamiin, seleen, polüfenoolid, karotenoidid) aitavad kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest ja toetavad tervist. Neid leidub puuviljades, köögiviljades, pähklites ja mõnes loomses tootes.

Antioksüdantse toimega ühendid. C- ja E-vitamiin ning seleen on kaasatud, kui neid tootes esineb.

ÜhendKogusÜhik
Vitamiin E2mg

Vitamiinid

VitamiinKogusÜhikDV
vitamin B20.4mg30.8%
vitamin B120.8mcg33.3%
vitamin E2mg13.3%

Mineraalained

MineraalKogusÜhikDV
calcium250mg25.0%
iron3mg16.7%
magnesium80mg20.0%
phosphorus250mg35.7%
potassium350mg13.5%
sodium300mg13.0%
zinc2mg18.2%

Asendamatud aminohapped

AminohapeKogusÜhikDVDIAAS
Histidiin 700mg100.0%134%
Isoleutsiin 1600mg114.3%164%
Leutsiin 2900mg106.2%146%
Lüsiin 2300mg109.5%147%
Metioniin 1190mg113.3%159%
Fenüülalaniin 2340mg133.7%175%
Treoniin 1600mg152.4%196%
Trüptofaan 400mg142.9%186%
Valiin 1700mg93.4%130%

Võrdle teiste toodetega

Väärtused 100 g kohta

Lisa üleval tooteid, et näha kõrvutivõrdlust.

Allergeenid

PiimatootedSoja

Jaga seda toodet