Hernevalk

Mõõdukas toiteväärtus

Kollastest hernestest valmistatud taimne valguisolaat, piimavaba, madala metioniinisisaldusega.

Pea Protein — foto 1

Hernevalguisolaat on peamine piimavaba alternatiiv vadakuvalgule: umbes 80% valku, laktoosivaba ja leutsiinisisaldus piisavalt lähedane vadakuvalgule, et toetada treeningut. Selle nõrk koht on metioniin, mistõttu sobib see päeva jooksul hästi kokku riisi, kaera või teiste teraviljadega, mis sisaldavad hernestel puuduvat metioniini. Rafineerimine eemaldab enamiku kiudainetest ja antitoitainetest, mis vähendavad terve herne seeditavust, mistõttu on isolaadi näitajad palju paremad kui keedetud hernestel. Naatriumisisaldus on sageli kõrge — see tuleneb töötlemise käigus tehtavast pH reguleerimisest.

ValgurikasSüsivesikuvaene

Makrotoitainete jaotus

Protein: 80g (88.9%)
Fat: 6g (6.7%)
Carbs: 4g (4.4%)
Kiudained: 4g

Põhilised toitumisandmed

ToitaineVäärtusDV
Valgud80g142.9%
Rasvad6g8.6%
Süsivesikud4g1.3%
Lihtsuhkrud1.4gHinnang
Liitsüsivesikud0gHinnang
Kiudained4g16.0%
Vesi5g0.2%
Kalorid38016.9%

Rasvhapete koostis

RasvhapeKogusÜhikDV
Saturated1g5.0%
Monounsaturated1.5g6.0%
Polyunsaturated3.2g24.6%
Omega-30.96gHinnang
Omega-62.24gHinnang
Trans0g0.0%

Vitamiinid

VitamiinKogusÜhikDV
vitamin B10.3mg25.0%
vitamin B940mcg10.0%

Mineraalained

MineraalKogusÜhikDV
calcium120mg12.0%
iron8mg44.4%
magnesium100mg25.0%
phosphorus300mg42.9%
potassium150mg5.8%
sodium700mg30.4%
zinc3mg27.3%

Asendamatud aminohapped

AminohapeKogusÜhikDVDIAAS
Histidiin 1900mg271.4%134%
Isoleutsiin 3600mg257.1%135%
Leutsiin 6600mg241.8%122%
Lüsiin 5800mg276.2%136%
Metioniin limiting1760mg167.6%86%
Fenüülalaniin 7170mg409.7%197%
Treoniin 3000mg285.7%135%
Trüptofaan 700mg250.0%119%
Valiin 4000mg219.8%113%

Võrdle teiste toodetega

Väärtused 100 g kohta

Lisa üleval tooteid, et näha kõrvutivõrdlust.

Jaga seda toodet