Kollageenipeptiidid
Piiratud toiteväärtus
Hüdrolüüsitud kollageenipulber, umbes 90% valku, rikas glütsiini ja proliini poolest, peaaegu ilma trüptofaanita.
Kollageenipeptiidid on želatiin, mida on lagundatud nii kaua, kuni see lahustub külmas vees, ja need valmistatakse veisenahast, seanahast või kalanahast. Umbes 90% sellest on valk ning kolmandik sellest on glütsiin, kusjuures proliin ja hüdroksüproliin moodustavad suure osa ülejäänust — need on kõõluste, naha ja kõhre ehituskivid. See on ka selle nõrkus toiduna: selles pole peaaegu üldse trüptofaani ja vähe leutsiini, seega on selle skoor lihaste jaoks mõeldud valguna nullilähedane ning seda ei tohiks arvestada lihaskasvu valgueesmärgi hulka. 10–15 g päevas koos C-vitamiiniga on tagasihoidlikult tõendatud liigeste ja kõõluste mugavuse ning naha elastsuse jaoks. Kalakollageen on kala allergeen.
Tavapärane annusevahemik täiskasvanule, mitte riiklik etikett — annus ja manustamisaeg erinevad riigiti ja tootepõhiselt.
Kasutatakse
- Liigesed
- Nahk
Mida on vaja teada ravimi kasutamise ajal
Manustamisaeg on paindlik: peptiide võib võtta koos söögiga või söögikordade vahel ning imendumiseks ei ole vaja mingit kindlat toitu. Aminohappeline koostis on tasakaalustamata ja vaene asendamatute aminohapete poolest, mistõttu kollageeni ei loeta täisväärtuslikuks valguallikaks ja see ei tohiks tõrjuda kõrvale tavapärast toiduvalku. Tegemist on toidulisandi, mitte raviga, ning võimalik toime kujuneb aeglaselt nädalate jooksul, mitte ei ole kohe tuntav.
Millal pöörduda arsti poole
Liigesevalu, mis on uus, süvenev, ühepoolne või millega kaasneb turse, punetus või palavik, ei ole miski, mida toidulisand lahendaks, ja nõuab arsti poole pöördumist, mitte edasi ootamist.
Tasub teada
- Ei ole täisväärtuslik valguallikas
Taustainfo, mitte meditsiiniline nõuanne. Aruta iga muudatust oma arstiga.
Makrotoitainete jaotus
Põhilised toitumisandmed
| Toitaine | Väärtus | DV |
|---|---|---|
| Valgud | 90g | 160.7% |
| Rasvad | 0.1g | 0.1% |
| Süsivesikud | 0g | 0.0% |
| Lihtsuhkrud | 0g | Hinnang |
| Liitsüsivesikud | 0g | Hinnang |
| Kiudained | 0g | 0.0% |
| Vesi | 6g | 0.2% |
| Kalorid | 360 | 16.0% |
Mineraalained
| Mineraal | Kogus | Ühik | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 30 | mg | 3.0% |
| magnesium | 20 | mg | 5.0% |
| potassium | 20 | mg | 0.8% |
| sodium | 150 | mg | 6.5% |
Asendamatud aminohapped
| Aminohape | Kogus | Ühik | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidiin | 700 | mg | 100.0% | 46% |
| Isoleutsiin | 1230 | mg | 87.9% | 43% |
| Leutsiin | 2640 | mg | 96.7% | 46% |
| Lüsiin | 3560 | mg | 169.5% | 78% |
| Metioniin | 820 | mg | 78.1% | 38% |
| Fenüülalaniin | 2100 | mg | 120.0% | 54% |
| Treoniin | 1800 | mg | 171.4% | 76% |
| Trüptofaan limiting | 10 | mg | 3.6% | 2% |
| Valiin | 2220 | mg | 122.0% | 59% |
Võrdle teiste toodetega
Väärtused 100 g kohta
Lisa üleval tooteid, et näha kõrvutivõrdlust.
Sarnased tooted
Makrotoitainete profiililt lähimad