Glutamiin

Piiratud toiteväärtus

L-glutamiini pulber, organismi kõige rikkalikum aminohape; ei ole asendamatu.

Glutamiin on vere ja lihaste kõige rikkalikum aminohape ning organism toodab seda nii palju, kui vaja; tavaline toitumine lisab sellele 5–10 g päevas. Suured annused on olulised haiglameditsiinis — põletused, kriitilised haigusseisundid, mõned soolehaigused —, kuid tervetel treenivatel inimestel ei ole uuringud leidnud, et 5–10 g päevas ehitaks lihaseid, kiirendaks taastumist või kaitseks immuunsust. See on valgu koostisse kuuluv aminohape ja seda arvestatakse siin valguna, kuid see ei ole asendamatu, seega ei mõjuta see päeva aminohappeskoori.

Toidulisandina

Toidulisandi leht: annustamine, koostoimed, laborianalüüsid →

Tavaline annus

5–10 g

1× päevas

Ajad

Igal ajal

Tavapärane annusevahemik täiskasvanule, mitte riiklik etikett — annus ja manustamisaeg erinevad riigiti ja tootepõhiselt.

Kasutatakse

Immuunsuse toetus
Seedimine

Mida on vaja teada ravimi kasutamise ajal

See lahustub vees ja selle imendumine ei sõltu söögikordadest, seega võib seda võtta koos toiduga või ilma. Organismis laguneb see glutamaadiks ja ammoniaagiks, mille peab maks kõrvaldama; seetõttu on rutiinses vereanalüüsis jälgimist väärt väärtused maksaensüümid ALAT ja ASAT, eriti siis, kui maksatalitlus on juba häiritud. Lahuses seisev glutamiin laguneb aeglaselt, seepärast segatakse pulber vahetult enne kasutamist, mitte ei valmistata ette varem.

Millal pöörduda arsti poole

Naha või silmade kollasus, püsiv iiveldus, tume uriin või seletamatu segasusseisund osutavad pigem maksale kui soolestikule ja tähendavad, et on aeg pöörduda arsti poole. ALAT või ASAT tõus, mis püsib kordusanalüüsis, on sama signaal numbrites.