EAA
Mõõdukas toiteväärtus
Asendamatute aminohapete pulber, kõik üheksa vabas vormis lisaleutsiiniga, maitsestamata.
EAA-pulber sisaldab kõiki üheksat asendamatut aminohapet, mida organism ise toota ei suuda, vabade aminohapetena, mis ei vaja seedimist. See teeb sellest täisväärtusliku valgu selles mõttes, mis on lihaste ehitamisel oluline, erinevalt BCAA-st, ja 10–15 g stimuleerib lihasvalgu sünteesi umbes sama hästi kui mõõtelusikatäis vadakuvalku. Siiski ei ole see parem kui toit: eine või vadakujook annab samad asendamatud aminohapped pluss ülejäänud, väiksema raha eest. Selle kasuks räägib kerge jook treeningu ümber inimesele, kes ei talu piimatooteid või täisväärtuslikku einet. Segud erinevad; see on tüüpiline leutsiiniga rikastatud koostis.
Tavapärane annusevahemik täiskasvanule, mitte riiklik etikett — annus ja manustamisaeg erinevad riigiti ja tootepõhiselt.
Kasutatakse
- Füüsiline sooritusvõime
Mida on vaja teada ravimi kasutamise ajal
Seda võib võtta koos toiduga või ilma. Praktiline roll on ajutise lahendusena siis, kui isu on vähenenud — haiguse, reisimise, range dieedi või operatsioonijärgse taastumise ajal — ja ööpäevane valgutarbimine jääb alla; sildil olev hoiatus käib just selle kohta, sest aminohapped täiendavad valgutarbimist, mitte ei asenda seda. Terviklik valk annab ka energiat, mineraalaineid ja täiskõhutunde, mida jook ei anna. Vabad aminohapped on mõru maitsega ja imenduvad kiiresti, mistõttu kontsentreeritud portsjon tühja kõhuga võib põhjustada iiveldust või vedelat väljaheidet.
Millal pöörduda arsti poole
Püsivalt kehv isu või kaalu langus ilma selle poole püüdlemata on põhjus pöörduda arsti poole, mitte jätkata aminohapetega täiendamist, ning olemasolevat neeru- või maksahaigust tasub enne kontsentreeritud valgukoormuse lisamist arutada.
Tasub teada
- Säilitada valgu tarbimine ka isutuse korral
Taustainfo, mitte meditsiiniline nõuanne. Aruta iga muudatust oma arstiga.
Makrotoitainete jaotus
Põhilised toitumisandmed
| Toitaine | Väärtus | DV |
|---|---|---|
| Valgud | 95g | 169.6% |
| Rasvad | 1g | 1.4% |
| Süsivesikud | 0g | 0.0% |
| Lihtsuhkrud | 0g | Hinnang |
| Liitsüsivesikud | 0g | Hinnang |
| Kiudained | 0g | 0.0% |
| Vesi | 3g | 0.1% |
| Kalorid | 380 | 16.9% |
Asendamatud aminohapped
| Aminohape | Kogus | Ühik | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidiin | 3800 | mg | 542.9% | 250% |
| Isoleutsiin | 11400 | mg | 814.3% | 400% |
| Leutsiin | 28500 | mg | 1044.0% | 492% |
| Lüsiin | 16150 | mg | 769.0% | 354% |
| Metioniin | 4750 | mg | 452.4% | 217% |
| Fenüülalaniin | 7600 | mg | 434.3% | 195% |
| Treoniin | 9500 | mg | 904.8% | 400% |
| Trüptofaan | 1900 | mg | 678.6% | 303% |
| Valiin | 11400 | mg | 626.4% | 300% |
Võrdle teiste toodetega
Väärtused 100 g kohta
Lisa üleval tooteid, et näha kõrvutivõrdlust.
Sarnased tooted
Makrotoitainete profiililt lähimad