Kummikommid
Piiratud toiteväärtus
Želatiinist kummikommid (kummikarud, nätsked puuviljaželeed), väärtused müüdava toote kohta.
Näritavad kommid glükoosisiirupist, suhkrust ja želatiinist puuviljamaitsete ja -värvidega, näiteks kummikarud, kummiussid ja näritavad puuviljaželeed (ževatelnõi marmelad). 25 g peotäis annab umbes 85 kcal ja 19 g süsivesikuid, sealhulgas umbes 11,5 g suhkrut, peaaegu ilma rasvata. 1,7 g valku on želatiin, milles puudub trüptofaan ja mis ei ole täisväärtuslik valk; pektiini või tärklisega tahendatud vegan-kummikommides pole peaaegu üldse valku.
Makrotoitainete jaotus
Põhilised toitumisandmed
| Toitaine | Väärtus | DV |
|---|---|---|
| Valgud | 6.9g | 12.3% |
| Rasvad | 0.5g | 0.7% |
| Süsivesikud | 77g | 25.7% |
| Lihtsuhkrud | 26.95g | Hinnang |
| Liitsüsivesikud | 50.05g | Hinnang |
| Kiudained | 0g | 0.0% |
| Vesi | 15g | 0.6% |
| Kalorid | 343 | 15.2% |
Glükeemiline indeks
Klõpsa, et näha kogu GI edetabelit →
Rasvhapete koostis
| Rasvhape | Kogus | Ühik | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.1 | g | 0.5% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioksüdandid
Antioksüdandid (nt C-vitamiin, E-vitamiin, seleen, polüfenoolid, karotenoidid) aitavad kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest ja toetavad tervist. Neid leidub puuviljades, köögiviljades, pähklites ja mõnes loomses tootes.
Antioksüdantse toimega ühendid. C- ja E-vitamiin ning seleen on kaasatud, kui neid tootes esineb.
| Ühend | Kogus | Ühik |
|---|---|---|
| Seleen | 3.9 | mcg |
Vitamiinid
| Vitamiin | Kogus | Ühik | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.008 | mg | 0.7% |
| vitamin B2 | 0.03 | mg | 2.3% |
| vitamin B3 | 0.02 | mg | 0.1% |
| vitamin B6 | 0.005 | mg | 0.3% |
| vitamin B9 | 2 | mcg | 0.5% |
Mineraalained
| Mineraal | Kogus | Ühik | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 7 | mg | 0.7% |
| iron | 0.46 | mg | 2.6% |
| magnesium | 3 | mg | 0.8% |
| phosphorus | 4 | mg | 0.6% |
| potassium | 6 | mg | 0.2% |
| sodium | 28 | mg | 1.2% |
| zinc | 0.01 | mg | 0.1% |
| copper | 0.184 | mg | 20.4% |
| manganese | 0.018 | mg | 0.8% |
| selenium | 3.9 | mcg | 7.1% |
Asendamatud aminohapped
| Aminohape | Kogus | Ühik | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidiin | 73 | mg | 10.4% | 60% |
| Isoleutsiin | 142 | mg | 10.1% | 62% |
| Leutsiin | 265 | mg | 9.7% | 57% |
| Lüsiin | 314 | mg | 15.0% | 85% |
| Metioniin | 107 | mg | 10.2% | 61% |
| Fenüülalaniin | 248 | mg | 14.2% | 79% |
| Treoniin | 144 | mg | 13.7% | 75% |
| Trüptofaan limiting | 12 | mg | 4.3% | 24% |
| Valiin | 219 | mg | 12.0% | 71% |
Võrdle teiste toodetega
Väärtused 100 g kohta
Lisa üleval tooteid, et näha kõrvutivõrdlust.
Sarnased tooted
Makrotoitainete profiililt lähimad