Glasuuritud kohuke
Piiratud toiteväärtus
Vene magus šokolaadiglasuuriga kaetud kohupiimabatoon (sõrok), väärtused müüdava toote kohta.
Kohuke on väike batoon magustatud kohupiimast, mis on segatud või ja vanilliga ning kaetud šokolaadiglasuuriga ja mida müüakse jahutatult Venemaal, Ukrainas ja Baltimaades suupistena. 45 g kohuke sisaldab umbes 170 kcal, 11 g rasva, millest 7 g on küllastunud, ja 12 g suhkrut ning alla 4 g valku. See on lähemal maiustusele kui tavalisele kohupiimale; enamikul pakenditel on märgitud rasvasisalduseks 20–27%.
Makrotoitainete jaotus
Põhilised toitumisandmed
| Toitaine | Väärtus | DV |
|---|---|---|
| Valgud | 8.3g | 14.8% |
| Rasvad | 25g | 35.7% |
| Süsivesikud | 30.5g | 10.2% |
| Lihtsuhkrud | 10.67g | Hinnang |
| Liitsüsivesikud | 18.63g | Hinnang |
| Kiudained | 1.2g | 4.8% |
| Vesi | 35g | 1.4% |
| Kalorid | 380 | 16.9% |
Glükeemiline indeks
Klõpsa, et näha kogu GI edetabelit →
Rasvhapete koostis
| Rasvhape | Kogus | Ühik | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 15.36 | g | 76.8% |
| Monounsaturated | 7.51 | g | 30.0% |
| Polyunsaturated | 0.89 | g | 6.8% |
| Omega-3 | 0.267 | g | Hinnang |
| Omega-6 | 0.623 | g | Hinnang |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioksüdandid
Antioksüdandid (nt C-vitamiin, E-vitamiin, seleen, polüfenoolid, karotenoidid) aitavad kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest ja toetavad tervist. Neid leidub puuviljades, köögiviljades, pähklites ja mõnes loomses tootes.
Antioksüdantse toimega ühendid. C- ja E-vitamiin ning seleen on kaasatud, kui neid tootes esineb.
| Ühend | Kogus | Ühik |
|---|---|---|
| Vitamiin E | 0.57 | mg |
| Seleen | 6.2 | mcg |
Vitamiinid
| Vitamiin | Kogus | Ühik | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 156 | mcg | 17.3% |
| vitamin B1 | 0.021 | mg | 1.8% |
| vitamin B2 | 0.126 | mg | 9.7% |
| vitamin B3 | 0.15 | mg | 0.9% |
| vitamin B6 | 0.039 | mg | 2.3% |
| vitamin B9 | 9 | mcg | 2.3% |
| vitamin B12 | 0.4 | mcg | 16.7% |
| vitamin E | 0.57 | mg | 3.8% |
| vitamin K | 2.8 | mcg | 2.3% |
Mineraalained
| Mineraal | Kogus | Ühik | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 83 | mg | 8.3% |
| iron | 0.7 | mg | 3.9% |
| magnesium | 33 | mg | 8.3% |
| phosphorus | 127 | mg | 18.1% |
| potassium | 127 | mg | 4.9% |
| sodium | 22 | mg | 1.0% |
| zinc | 0.65 | mg | 5.9% |
| copper | 0.157 | mg | 17.4% |
| manganese | 0.162 | mg | 7.0% |
| selenium | 6.2 | mcg | 11.3% |
Asendamatud aminohapped
| Aminohape | Kogus | Ühik | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidiin | 230 | mg | 32.9% | 163% |
| Isoleutsiin | 428 | mg | 30.6% | 162% |
| Leutsiin | 791 | mg | 29.0% | 147% |
| Lüsiin | 661 | mg | 31.5% | 156% |
| Metioniin | 243 | mg | 23.1% | 120% |
| Fenüülalaniin | 858 | mg | 49.0% | 237% |
| Treoniin | 368 | mg | 35.0% | 167% |
| Trüptofaan | 112 | mg | 40.0% | 192% |
| Valiin | 551 | mg | 30.3% | 156% |
Võrdle teiste toodetega
Väärtused 100 g kohta
Lisa üleval tooteid, et näha kõrvutivõrdlust.
Sarnased tooted
Makrotoitainete profiililt lähimad