Energiageel
Piiratud toiteväärtus: rikas kalorite, suhkru või ebatervislike rasvade poolest. Tarbida tuleks harva. Võib sisaldada mõningaid toitaineid, kuid üldine mõju tervisele on minimaalne või negatiivne.
Piiratud toiteväärtus
Kontsentreeritud süsivesikugeel vastupidavusaladeks, 100 g kohta.
Energiageel on 20–25 g kiiret süsivesikut sisaldav kotike, mis on mõeldud kütuse tarbimiseks liikumise ajal vastupidavusalal. Enamik segab glükoosi fruktoosiga, mis suurendab soole imamisvõimet tunnis rohkem, kui suudaks üksnes glükoos, ning enamikus on ka naatriumi. Neid tuleb tarbida koos veega: kuivalt võetuna tõmbab kontsentratsioon vedelikku soolde ja põhjustab krampe, milles geele sageli süüdistatakse. Väljaspool pikki trenne ja võistlusi pole neil otstarvet.
Makrotoitainete jaotus
Protein: 0g
Fat: 0g
Carbs: 62g
(100.0%)
Kiudained: 0g
Põhilised toitumisandmed
| Toitaine | Väärtus | DV |
|---|---|---|
| Valgud | 0g | 0.0% |
| Rasvad | 0g | 0.0% |
| Süsivesikud | 62g | 20.7% |
| Lihtsuhkrud | 21.7g | Hinnang |
| Liitsüsivesikud | 40.3g | Hinnang |
| Kiudained | 0g | 0.0% |
| Vesi | 35g | 1.4% |
| Kalorid | 250 | 11.1% |
Glükeemiline indeks
Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
90
Klõpsa, et näha kogu GI edetabelit →
Mineraalained
| Mineraal | Kogus | Ühik | DV |
|---|---|---|---|
| magnesium | 5 | mg | 1.3% |
| potassium | 40 | mg | 1.5% |
| sodium | 200 | mg | 8.7% |
Asendamatud aminohapped
| Aminohape | Kogus | Ühik | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidiin | - | — | ||
| Isoleutsiin | - | — | ||
| Leutsiin | - | — | ||
| Lüsiin | - | — | ||
| Metioniin | - | — | ||
| Fenüülalaniin | - | — | ||
| Treoniin | - | — | ||
| Trüptofaan | - | — | ||
| Valiin | - | — |
Võrdle teiste toodetega
Väärtused 100 g kohta
Lisa üleval tooteid, et näha kõrvutivõrdlust.
Sarnased tooted
Makrotoitainete profiililt lähimad