Kondenspiim
Mõõdukas toiteväärtus
Magustatud kondenspiim, väärtused 100 g kohta.
Magustatud kondenspiim on lehmapiim, millest on eemaldatud suurem osa veest ja millele on lisatud suur kogus suhkrut; seda müüakse purkides ning kasutatakse magustoitudes, küpsetamisel, kohvis ja määrdena. See koosneb enam kui poole ulatuses suhkrust: 20 g lusikatäies on umbes 65 kcal ja 11 g suhkrut, 1,5 g valku ja umbes 55 mg kaltsiumi. Mitu tundi aeglaselt keetes see pakseneb ja pruunistub karamelliks, mis sarnaneb dulce de lechega.
Makrotoitainete jaotus
Põhilised toitumisandmed
| Toitaine | Väärtus | DV |
|---|---|---|
| Valgud | 7.9g | 14.1% |
| Rasvad | 8.7g | 12.4% |
| Süsivesikud | 54.4g | 18.1% |
| Lihtsuhkrud | 19.04g | Hinnang |
| Liitsüsivesikud | 35.36g | Hinnang |
| Kiudained | 0g | 0.0% |
| Vesi | 27g | 1.1% |
| Kalorid | 321 | 14.3% |
Glükeemiline indeks
Klõpsa, et näha kogu GI edetabelit →
Rasvhapete koostis
| Rasvhape | Kogus | Ühik | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 5.49 | g | 27.5% |
| Monounsaturated | 2.43 | g | 9.7% |
| Polyunsaturated | 0.34 | g | 2.6% |
| Omega-3 | 0.102 | g | Hinnang |
| Omega-6 | 0.238 | g | Hinnang |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioksüdandid
Antioksüdandid (nt C-vitamiin, E-vitamiin, seleen, polüfenoolid, karotenoidid) aitavad kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest ja toetavad tervist. Neid leidub puuviljades, köögiviljades, pähklites ja mõnes loomses tootes.
Antioksüdantse toimega ühendid. C- ja E-vitamiin ning seleen on kaasatud, kui neid tootes esineb.
| Ühend | Kogus | Ühik |
|---|---|---|
| Vitamiin C | 2.6 | mg |
| Vitamiin E | 0.16 | mg |
| Seleen | 14.8 | mcg |
Vitamiinid
| Vitamiin | Kogus | Ühik | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 74 | mcg | 8.2% |
| vitamin B1 | 0.09 | mg | 7.5% |
| vitamin B2 | 0.416 | mg | 32.0% |
| vitamin B3 | 0.21 | mg | 1.3% |
| vitamin B6 | 0.051 | mg | 3.0% |
| vitamin B9 | 11 | mcg | 2.8% |
| vitamin B12 | 0.44 | mcg | 18.3% |
| vitamin C | 2.6 | mg | 2.9% |
| vitamin D | 0.2 (8 RÜ) | mcg | 1.3% |
| vitamin E | 0.16 | mg | 1.1% |
| vitamin K | 0.6 | mcg | 0.5% |
Mineraalained
| Mineraal | Kogus | Ühik | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 284 | mg | 28.4% |
| iron | 0.19 | mg | 1.1% |
| magnesium | 26 | mg | 6.5% |
| phosphorus | 253 | mg | 36.1% |
| potassium | 371 | mg | 14.3% |
| sodium | 127 | mg | 5.5% |
| zinc | 0.94 | mg | 8.5% |
| copper | 0.015 | mg | 1.7% |
| manganese | 0.006 | mg | 0.3% |
| selenium | 14.8 | mcg | 26.9% |
Asendamatud aminohapped
| Aminohape | Kogus | Ühik | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidiin | 214 | mg | 30.6% | 161% |
| Isoleutsiin | 479 | mg | 34.2% | 192% |
| Leutsiin | 775 | mg | 28.4% | 153% |
| Lüsiin | 627 | mg | 29.9% | 157% |
| Metioniin | 271 | mg | 25.8% | 142% |
| Fenüülalaniin | 764 | mg | 43.7% | 224% |
| Treoniin | 357 | mg | 34.0% | 172% |
| Trüptofaan | 112 | mg | 40.0% | 204% |
| Valiin | 529 | mg | 29.1% | 159% |
Võrdle teiste toodetega
Väärtused 100 g kohta
Lisa üleval tooteid, et näha kõrvutivõrdlust.
Sarnased tooted
Makrotoitainete profiililt lähimad