Šokolaadibatoon
Piiratud toiteväärtus
Šokolaadiga kaetud batoon nugaa, karamelli ja maapähklitega (Snickersi-tüüpi), väärtused müüdaval kujul.
Snickersi-tüüpi šokolaadibatoon nugast, karamellist ja röstitud maapähklitest, mis on kaetud piimašokolaadiga ja mida süüakse suupistena. Tavaline 50 g batoon annab umbes 245 kcal, 25 g suhkrut ja 12 g rasva, millest umbes 4,5 g on küllastunud, ning umbes 4 g valku ja 120 mg naatriumi. Maapähklid lisavad veidi valku, niatsiini ja magneesiumi, kuid batoon koosneb peamiselt suhkrust ja rasvast; umbes 17 g minibatoonis on umbes 85 kcal.
Makrotoitainete jaotus
Põhilised toitumisandmed
| Toitaine | Väärtus | DV |
|---|---|---|
| Valgud | 7.5g | 13.4% |
| Rasvad | 23.9g | 34.1% |
| Süsivesikud | 61.5g | 20.5% |
| Lihtsuhkrud | 21.52g | Hinnang |
| Liitsüsivesikud | 37.68g | Hinnang |
| Kiudained | 2.3g | 9.2% |
| Vesi | 6g | 0.2% |
| Kalorid | 491 | 21.8% |
Glükeemiline indeks
Klõpsa, et näha kogu GI edetabelit →
Rasvhapete koostis
| Rasvhape | Kogus | Ühik | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 9.07 | g | 45.4% |
| Monounsaturated | 7.88 | g | 31.5% |
| Polyunsaturated | 3.01 | g | 23.2% |
| Omega-3 | 0.903 | g | Hinnang |
| Omega-6 | 2.107 | g | Hinnang |
| Trans | 0.44 | g | 22.0% |
Antioksüdandid
Antioksüdandid (nt C-vitamiin, E-vitamiin, seleen, polüfenoolid, karotenoidid) aitavad kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest ja toetavad tervist. Neid leidub puuviljades, köögiviljades, pähklites ja mõnes loomses tootes.
Antioksüdantse toimega ühendid. C- ja E-vitamiin ning seleen on kaasatud, kui neid tootes esineb.
| Ühend | Kogus | Ühik |
|---|---|---|
| Vitamiin C | 0.5 | mg |
| Vitamiin E | 1.5 | mg |
| Seleen | 7.8 | mcg |
Vitamiinid
| Vitamiin | Kogus | Ühik | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 46 | mcg | 5.1% |
| vitamin B1 | 0.06 | mg | 5.0% |
| vitamin B2 | 0.13 | mg | 10.0% |
| vitamin B3 | 3.6 | mg | 22.5% |
| vitamin B6 | 0.09 | mg | 5.3% |
| vitamin B9 | 27 | mcg | 6.8% |
| vitamin B12 | 0.16 | mcg | 6.7% |
| vitamin C | 0.5 | mg | 0.6% |
| vitamin E | 1.5 | mg | 10.0% |
| vitamin K | 1.9 | mcg | 1.6% |
Mineraalained
| Mineraal | Kogus | Ühik | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 93 | mg | 9.3% |
| iron | 0.72 | mg | 4.0% |
| magnesium | 72 | mg | 18.0% |
| phosphorus | 190 | mg | 27.1% |
| potassium | 323 | mg | 12.4% |
| sodium | 239 | mg | 10.4% |
| zinc | 2.5 | mg | 22.7% |
| copper | 0.27 | mg | 30.0% |
| manganese | 0.35 | mg | 15.2% |
| selenium | 7.8 | mcg | 14.2% |
Asendamatud aminohapped
| Aminohape | Kogus | Ühik | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidiin | 194 | mg | 27.7% | 141% |
| Isoleutsiin | 347 | mg | 24.8% | 134% |
| Leutsiin | 591 | mg | 21.6% | 112% |
| Lüsiin limiting | 411 | mg | 19.6% | 99% |
| Metioniin | 228 | mg | 21.7% | 115% |
| Fenüülalaniin | 703 | mg | 40.2% | 199% |
| Treoniin | 289 | mg | 27.5% | 134% |
| Trüptofaan | 86 | mg | 30.7% | 151% |
| Valiin | 398 | mg | 21.9% | 115% |
Võrdle teiste toodetega
Väärtused 100 g kohta
Lisa üleval tooteid, et näha kõrvutivõrdlust.
Sarnased tooted
Makrotoitainete profiililt lähimad