Grillkaste
Piiratud toiteväärtus
Magus tomatipõhine barbecue-kaste, väärtused 100 ml kohta.
Grillkaste on paks ja magus kaste, mis valmistatakse tomatist, suhkrust või melassist, äädikast ja vürtsidest. Seda määritakse grillitud lihale ja ribidele või kasutatakse dipikastmena. 30 ml portsjonis, umbes kahes supilusikatäies, on umbes 59 kcal ja 14 g süsivesikuid, millest umbes 11,5 g on suhkur, ning umbes 355 mg naatriumi. Suurem osa selle kaloritest pärineb lisatud suhkrust ning kaubamärgid erinevad oluliselt nii suhkru- kui ka soolasisalduse poolest.
Makrotoitainete jaotus
Põhilised toitumisandmed
| Toitaine | Väärtus | DV |
|---|---|---|
| Valgud | 0.9g | 1.6% |
| Rasvad | 0.7g | 1.0% |
| Süsivesikud | 46.9g | 15.6% |
| Lihtsuhkrud | 16.41g | Hinnang |
| Liitsüsivesikud | 29.48g | Hinnang |
| Kiudained | 1g | 4.0% |
| Vesi | 63g | 2.5% |
| Kalorid | 198 | 8.8% |
Glükeemiline indeks
Klõpsa, et näha kogu GI edetabelit →
Rasvhapete koostis
| Rasvhape | Kogus | Ühik | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.05 | g | 0.3% |
| Monounsaturated | 0.09 | g | 0.4% |
| Polyunsaturated | 0.12 | g | 0.9% |
| Omega-3 | 0.036 | g | Hinnang |
| Omega-6 | 0.084 | g | Hinnang |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioksüdandid
Antioksüdandid (nt C-vitamiin, E-vitamiin, seleen, polüfenoolid, karotenoidid) aitavad kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest ja toetavad tervist. Neid leidub puuviljades, köögiviljades, pähklites ja mõnes loomses tootes.
Antioksüdantse toimega ühendid. C- ja E-vitamiin ning seleen on kaasatud, kui neid tootes esineb.
| Ühend | Kogus | Ühik |
|---|---|---|
| Vitamiin C | 0.7 | mg |
| Vitamiin E | 0.92 | mg |
| Seleen | 1.5 | mcg |
Vitamiinid
| Vitamiin | Kogus | Ühik | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 13 | mcg | 1.4% |
| vitamin B1 | 0.026 | mg | 2.2% |
| vitamin B2 | 0.064 | mg | 4.9% |
| vitamin B3 | 0.69 | mg | 4.3% |
| vitamin B6 | 0.086 | mg | 5.1% |
| vitamin B9 | 2 | mcg | 0.5% |
| vitamin C | 0.7 | mg | 0.8% |
| vitamin E | 0.92 | mg | 6.1% |
| vitamin K | 2.1 | mcg | 1.8% |
Mineraalained
| Mineraal | Kogus | Ühik | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 38 | mg | 3.8% |
| iron | 0.74 | mg | 4.1% |
| magnesium | 15 | mg | 3.8% |
| phosphorus | 23 | mg | 3.3% |
| potassium | 267 | mg | 10.3% |
| sodium | 1181 | mg | 51.3% |
| zinc | 0.2 | mg | 1.8% |
| copper | 0.083 | mg | 9.2% |
| manganese | 0.145 | mg | 6.3% |
| selenium | 1.5 | mcg | 2.7% |
Asendamatud aminohapped
| Aminohape | Kogus | Ühik | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidiin | 16 | mg | 2.3% | 83% |
| Isoleutsiin | 20 | mg | 1.4% | 56% |
| Leutsiin limiting | 27 | mg | 1.0% | 37% |
| Lüsiin | 29 | mg | 1.4% | 50% |
| Metioniin | 17 | mg | 1.6% | 62% |
| Fenüülalaniin | 42 | mg | 2.4% | 85% |
| Treoniin | 29 | mg | 2.8% | 97% |
| Trüptofaan | 7 | mg | 2.5% | 88% |
| Valiin | 20 | mg | 1.1% | 42% |
Võrdle teiste toodetega
Väärtused 100 g kohta
Lisa üleval tooteid, et näha kõrvutivõrdlust.
Sarnased tooted
Makrotoitainete profiililt lähimad