Aislado de proteína de suero de leche

Buen perfil nutricional

Suero de leche filtrado en polvo, con un 90% de proteína aproximadamente y casi sin lactosa, grasa ni carbohidratos.

Whey Protein Isolate — foto 1

El aislado de proteína de suero de leche es concentrado sometido a un filtrado adicional: más proteína por cacito y tan poca lactosa que quienes se hinchan con el concentrado normalmente lo toleran bien. El perfil de aminoácidos es el mismo que el del concentrado, así que las únicas diferencias reales son los pocos gramos de carbohidrato y grasa que faltan, el precio más alto y la mejor tolerancia. Desde el punto de vista nutricional no hay motivo para preferirlo si el concentrado sienta bien.

Alto en proteínaBajo en carbohidratos

Distribución de macronutrientes

Protein: 90g (96.8%)
Fat: 1g (1.1%)
Carbs: 2g (2.2%)
Fibra: 0g

Información nutricional básica

NutrienteValorDV
Proteína90g160.7%
Grasa1g1.4%
Carbohidratos2g0.7%
Azúcares simples0.7gEstimación
Carbohidratos complejos1.3gEstimación
Fibra0g0.0%
Agua5g0.2%
Calorías37516.7%

Composición de ácidos grasos

Ácido grasoCantidadUnidadDV
Saturated0.6g3.0%
Monounsaturated0.3g1.2%
Polyunsaturated0.1g0.8%
Omega-30.03gEstimación
Omega-60.07gEstimación
Trans0g0.0%

Vitaminas

VitaminaCantidadUnidadDV
vitamin B20.4mg30.8%
vitamin B121.2mcg50.0%

Minerales

MineralCantidadUnidadDV
calcium350mg35.0%
magnesium40mg10.0%
phosphorus200mg28.6%
potassium250mg9.6%
sodium250mg10.9%
zinc1.2mg10.9%
iron0.4mg2.2%

Aminoácidos esenciales

AminoácidoCantidadUnidadDVDIAAS
Histidina 1600mg228.6%108%
Isoleucina 5600mg400.0%201%
Leucina 9450mg346.2%167%
Lisina 8200mg390.5%184%
Metionina 4100mg390.5%192%
Fenilalanina 5300mg302.9%139%
Treonina 6100mg581.0%263%
Triptófano 1600mg571.4%261%
Valina 5200mg285.7%140%

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Valores por 100 g

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