Τηκόμενο τυρί

Περιορισμένο θρεπτικό όφελος

Φέτες τηγμένου τυριού αμερικανικού τύπου, τιμές όπως πωλούνται.

Processed Cheese — φωτογραφία 1

Το τηγμένο τυρί παρασκευάζεται λιώνοντας τυρί όπως το τσένταρ με γαλακτωματοποιητικά άλατα, συστατικά γάλακτος και νερό, ώστε να προκύψει ένα λείο προϊόν που λιώνει ομοιόμορφα· οι φέτες αμερικανικού τύπου μπαίνουν σε τσίζμπεργκερ, ψημένα σάντουιτς με τυρί και σάντουιτς. Μία φέτα 20 g έχει περίπου 75 kcal, 3,5 g πρωτεΐνης και 6,5 g λίπους, από τα οποία τα 3,5 g είναι κορεσμένα, με περίπου 210 mg ασβεστίου. Είναι πολύ αλμυρό: η ίδια φέτα έχει περίπου 335 mg νατρίου από το αλάτι και τα γαλακτωματοποιητικά άλατα με βάση το νάτριο.

Χαμηλοί υδατάνθρακεςΚέτο

Κατανομή μακροθρεπτικών συστατικών

Protein: 18.1g (33.8%)
Fat: 31.8g (59.3%)
Carbs: 3.7g (6.9%)
Φυτικές ίνες: 0g

Βασικές διατροφικές πληροφορίες

Θρεπτικό συστατικόΤιμήDV
Πρωτεΐνη18.1g32.3%
Λιπαρά31.8g45.4%
Υδατάνθρακες3.7g1.2%
Απλά σάκχαρα1.29gΕκτίμηση
Σύνθετοι υδατάνθρακες2.41gΕκτίμηση
Φυτικές ίνες0g0.0%
Νερό40g1.6%
Θερμίδες37116.5%

Σύσταση λιπαρών οξέων

Λιπαρό οξύΠοσότηταΜονάδαDV
Saturated18.06g90.3%
Monounsaturated8.24g33.0%
Polyunsaturated1.29g9.9%
Omega-30.387gΕκτίμηση
EPA12mg1.3%
DHA6mg0.7%
Omega-60.903gΕκτίμηση
Trans1.14g57.0%

Αντιοξειδωτικά

Τα αντιοξειδωτικά (π.χ. βιταμίνη C, βιταμίνη E, σελήνιο, πολυφαινόλες, καροτενοειδή) βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες και υποστηρίζουν την υγεία. Βρίσκονται σε φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και ορισμένα ζωικά προϊόντα.

Ενώσεις με αντιοξειδωτική δράση. Οι βιταμίνες C, E και το σελήνιο περιλαμβάνονται όταν υπάρχουν στο προϊόν.

ΈνωσηΠοσότηταΜονάδα
Βιταμίνη E0.8mg
Σελήνιο20.2mcg

Βιταμίνες

ΒιταμίνηΠοσότηταΜονάδαDV
vitamin A250mcg27.8%
vitamin B10.015mg1.3%
vitamin B20.234mg18.0%
vitamin B30.08mg0.5%
vitamin B60.054mg3.2%
vitamin B98mcg2.0%
vitamin B121.5mcg62.5%
vitamin D0.6 (24 IU)mcg4.0%
vitamin E0.8mg5.3%
vitamin K2.6mcg2.2%

Μέταλλα

ΜέταλλοΠοσότηταΜονάδαDV
calcium1045mg104.5%
iron0.63mg3.5%
magnesium26mg6.5%
phosphorus641mg91.6%
potassium132mg5.1%
sodium1671mg72.7%
zinc2.49mg22.6%
copper0.046mg5.1%
manganese0.041mg1.8%
selenium20.2mcg36.7%

Απαραίτητα αμινοξέα

ΑμινοξύΠοσότηταΜονάδαDVDIAAS
Ιστιδίνη 546mg78.0%179%
Ισολευκίνη 938mg67.0%164%
Λευκίνη 1716mg62.9%148%
Λυσίνη 1516mg72.2%166%
Μεθειονίνη 585mg55.7%133%
Φαινυλαλανίνη 1855mg106.0%237%
Θρεονίνη 772mg73.5%162%
Τρυπτοφάνη 232mg82.9%184%
Βαλίνη 1187mg65.2%156%

Σύγκριση με άλλα προϊόντα

Τιμές ανά 100 g

Προσθέστε προϊόντα παραπάνω για να δείτε μια συγκριτική παρουσίαση.

Αλλεργιογόνα

Γαλακτοκομικά

Κοινοποιήστε αυτό το προϊόν