Πρωτεΐνη μπιζελιού

Μέτρια θρεπτική αξία

Φυτική απομονωμένη πρωτεΐνη από κίτρινα μπιζέλια, χωρίς γαλακτοκομικά, χαμηλή σε μεθειονίνη.

Pea Protein — φωτογραφία 1

Η απομονωμένη πρωτεΐνη μπιζελιού είναι η κύρια εναλλακτική χωρίς γαλακτοκομικά στην πρωτεΐνη ορού γάλακτος: περίπου 80% πρωτεΐνη, χωρίς λακτόζη, και περιεκτικότητα σε λευκίνη αρκετά κοντινή σε αυτήν του ορού γάλακτος ώστε να υποστηρίζει την προπόνηση. Το αδύναμο σημείο της είναι η μεθειονίνη, οπότε μέσα στην ημέρα συνδυάζεται καλά με ρύζι, βρώμη ή άλλα δημητριακά, που παρέχουν τη μεθειονίνη που λείπει από τα μπιζέλια. Η επεξεργασία αφαιρεί το μεγαλύτερο μέρος των φυτικών ινών και των αντιθρεπτικών παραγόντων που περιορίζουν την πεπτικότητα του ολόκληρου οσπρίου, γι' αυτό ένα απομόνωμα βαθμολογείται πολύ πάνω από τα βρασμένα μπιζέλια. Το νάτριο είναι συχνά υψηλό — προέρχεται από τη ρύθμιση του pH κατά την επεξεργασία.

Υψηλή πρωτεΐνηΧαμηλοί υδατάνθρακες

Κατανομή μακροθρεπτικών συστατικών

Protein: 80g (88.9%)
Fat: 6g (6.7%)
Carbs: 4g (4.4%)
Φυτικές ίνες: 4g

Βασικές διατροφικές πληροφορίες

Θρεπτικό συστατικόΤιμήDV
Πρωτεΐνη80g142.9%
Λιπαρά6g8.6%
Υδατάνθρακες4g1.3%
Απλά σάκχαρα1.4gΕκτίμηση
Σύνθετοι υδατάνθρακες0gΕκτίμηση
Φυτικές ίνες4g16.0%
Νερό5g0.2%
Θερμίδες38016.9%

Σύσταση λιπαρών οξέων

Λιπαρό οξύΠοσότηταΜονάδαDV
Saturated1g5.0%
Monounsaturated1.5g6.0%
Polyunsaturated3.2g24.6%
Omega-30.96gΕκτίμηση
Omega-62.24gΕκτίμηση
Trans0g0.0%

Βιταμίνες

ΒιταμίνηΠοσότηταΜονάδαDV
vitamin B10.3mg25.0%
vitamin B940mcg10.0%

Μέταλλα

ΜέταλλοΠοσότηταΜονάδαDV
calcium120mg12.0%
iron8mg44.4%
magnesium100mg25.0%
phosphorus300mg42.9%
potassium150mg5.8%
sodium700mg30.4%
zinc3mg27.3%

Απαραίτητα αμινοξέα

ΑμινοξύΠοσότηταΜονάδαDVDIAAS
Ιστιδίνη 1900mg271.4%134%
Ισολευκίνη 3600mg257.1%135%
Λευκίνη 6600mg241.8%122%
Λυσίνη 5800mg276.2%136%
Μεθειονίνη limiting1760mg167.6%86%
Φαινυλαλανίνη 7170mg409.7%197%
Θρεονίνη 3000mg285.7%135%
Τρυπτοφάνη 700mg250.0%119%
Βαλίνη 4000mg219.8%113%

Σύγκριση με άλλα προϊόντα

Τιμές ανά 100 g

Προσθέστε προϊόντα παραπάνω για να δείτε μια συγκριτική παρουσίαση.

Κοινοποιήστε αυτό το προϊόν