Geringer Nährwert
Gesüßte stille Limonade (US-Stil), Werte für Minute Maid aus der Flasche.
Limonade nach US-Art ist ein stilles Getränk aus Zitronensaft, Wasser und Zucker, das abgefüllt verkauft oder zu Hause zubereitet wird. Ein 250-ml-Glas hat etwa 120 kcal und 30 g Zucker, 7 bis 8 Teelöffel, und sonst wenig: kein Protein, Fett oder Ballaststoffe und nur etwas Vitamin C. In Großbritannien und Australien bedeutet Limonade meist ein klares, kohlensäurehaltiges Zitronen-Limetten-Erfrischungsgetränk, das ebenfalls zuckerhaltig ist, sofern es nicht als Diät oder zuckerfrei gekennzeichnet ist.
| Nährstoff | Wert | DV |
|---|---|---|
| Protein | 0g | 0.0% |
| Fett | 0g | 0.0% |
| Kohlenhydrate | 12.6g | 4.2% |
| Einfachzucker | 4.41g | Schätzung |
| Komplexe Kohlenhydrate | 8.19g | Schätzung |
| Ballaststoffe | 0g | 0.0% |
| Wasser | 91g | 3.7% |
| Kalorien | 48 | 2.1% |
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| Fettsäure | Menge | Einheit | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioxidantien (z. B. Vitamin C, Vitamin E, Selen, Polyphenole, Carotinoide) helfen, Zellen vor oxidativem Stress zu schützen und die Gesundheit zu unterstützen. Sie finden sich in Obst, Gemüse, Nüssen und einigen tierischen Produkten.
Verbindungen mit antioxidativer Wirkung. Vitamin C, E und Selen sind enthalten, wenn sie im Produkt vorkommen.
| Verbindung | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Vitamin C | 3.2 | mg |
| Selen | 0.1 | mcg |
| Vitamin | Menge | Einheit | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.002 | mg | 0.2% |
| vitamin B2 | 0.003 | mg | 0.2% |
| vitamin B3 | 0.01 | mg | 0.1% |
| vitamin B6 | 0.004 | mg | 0.2% |
| vitamin B9 | 1 | mcg | 0.3% |
| vitamin C | 3.2 | mg | 3.6% |
| Mineralstoff | Menge | Einheit | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 2 | mg | 0.2% |
| magnesium | 2 | mg | 0.5% |
| phosphorus | 1 | mg | 0.1% |
| potassium | 10 | mg | 0.4% |
| sodium | 6 | mg | 0.3% |
| zinc | 0.01 | mg | 0.1% |
| copper | 0.017 | mg | 1.9% |
| selenium | 0.1 | mcg | 0.2% |
| Aminosäure | Menge | Einheit | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | - | — | ||
| Isoleucin | - | — | ||
| Leucin | - | — | ||
| Lysin | - | — | ||
| Methionin | - | — | ||
| Phenylalanin | - | — | ||
| Threonin | - | — | ||
| Tryptophan | - | — | ||
| Valin | - | — |
Werte pro 100 g
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