Schokoladen-Avocado-Smoothie

Mäßiger Nährwert

Ein cremiger, nährstoffreicher Smoothie, der Zartbitterschokolade mit Avocado zu einem gesunden Genuss vereint.

Produktbild

Dieser innovative Smoothie vereint den intensiven Geschmack von Zartbitterschokolade mit der cremigen Textur von Avocado. Die Avocado liefert gesunde einfach ungesättigte Fette und Ballaststoffe, während die Zartbitterschokolade Antioxidantien beisteuert. Gemixt mit Banane und Mandelmilch entsteht ein sättigendes, nährstoffreiches Getränk, das sich wie ein Dessert anfühlt, aber echte ernährungsphysiologische Vorteile bietet.

Ballaststoffreich

Makronährstoffverteilung

Protein: 8g (13.8%)
Fat: 22g (37.9%)
Carbs: 28g (48.3%)
Ballaststoffe: 12g

Grundlegende Nährwerte

NährstoffWertDV
Protein8g14.3%
Fett22g31.4%
Kohlenhydrate28g9.3%
Einfachzucker9.8gSchätzung
Komplexe Kohlenhydrate6.2gSchätzung
Ballaststoffe12g48.0%
Wasser45g1.8%
Kalorien32014.2%

Glykämischer Index

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
35

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Fettsäurenzusammensetzung

FettsäureMengeEinheitDV
Saturated6.8g34.0%
Monounsaturated12.5g50.0%
Polyunsaturated2.2g16.9%
Omega-30.66gSchätzung
Omega-61.54gSchätzung
Trans0g0.0%

Antioxidantien

Antioxidantien (z. B. Vitamin C, Vitamin E, Selen, Polyphenole, Carotinoide) helfen, Zellen vor oxidativem Stress zu schützen und die Gesundheit zu unterstützen. Sie finden sich in Obst, Gemüse, Nüssen und einigen tierischen Produkten.

Verbindungen mit antioxidativer Wirkung. Vitamin C, E und Selen sind enthalten, wenn sie im Produkt vorkommen.

VerbindungMengeEinheit
Vitamin C15mg
Vitamin E3.2mg

Vitamine

VitaminMengeEinheitDV
vitamin C15mg16.7%
vitamin E3.2mg21.3%
vitamin K8.5mcg7.1%
vitamin B60.5mg29.4%
vitamin B945mcg11.3%

Mineralstoffe

MineralstoffMengeEinheitDV
iron2.8mg15.6%
magnesium95mg23.8%
phosphorus120mg17.1%
potassium680mg26.2%
zinc1.8mg16.4%

Essenzielle Aminosäuren

AminosäureMengeEinheitDVDIAAS
Histidin -
Isoleucin -
Leucin -
Lysin -
Methionin -
Phenylalanin -
Threonin -
Tryptophan -
Valin -

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Allergene

MilchprodukteNüsse

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