Syltede agurker

Moderat næringsværdi

Saltlagede dildagurker (soljonyje ogurtsy), værdier for de afdryppede agurker.

Pickles — foto 1

Saltlagede agurker med dild og hvidløg, kendt i Rusland som soljonyje ogurtsy og i USA som kosher dill pickles, der spises som tilbehør eller kold forret og bruges i Olivier-salat og rassolnik-suppe. En saltagurk på 60 g har omkring 7 kcal og ikke meget andet end omkring 490 mg natrium. Lagefermenterede agurker smager syrligt af mælkesyre, mens hurtigt syltede eddikeagurker er skarpere; hjemmelavede saltagurker er ofte saltere end disse værdier.

Få kulhydraterKaloriefattig

Fordeling af makronæringsstoffer

Protein: 0.5g (15.6%)
Fat: 0.3g (9.4%)
Carbs: 2.4g (75.0%)
Fibre: 1g

Grundlæggende næringsinfo

NæringsstofVærdiDV
Protein0.5g0.9%
Fedt0.3g0.4%
Kulhydrater2.4g0.8%
Simple sukkerarter0.84gEstimat
Komplekse kulhydrater0.56gEstimat
Fibre1g4.0%
Vand94g3.8%
Kalorier120.5%

Fedtsyresammensætning

FedtsyreMængdeEnhedDV
Saturated0.08g0.4%
Monounsaturated0.01g0.0%
Polyunsaturated0.12g0.9%
Omega-30.036gEstimat
Omega-60.084gEstimat
Trans0g0.0%

Antioxidanter

Antioxidanter (f.eks. vitamin C, vitamin E, selen, polyfenoler, carotenoider) hjælper med at beskytte cellerne mod oxidativt stress og understøtte sundheden. De findes i frugt, grøntsager, nødder og nogle animalske produkter.

Forbindelser med antioxidantvirkning. Vitamin C, E og selen medregnes, når de er til stede i produktet.

ForbindelseMængdeEnhed
Vitamin C2.3mg
Vitamin E0.03mg

Vitaminer

VitaminMængdeEnhedDV
vitamin A6mcg0.7%
vitamin B10.045mg3.8%
vitamin B20.057mg4.4%
vitamin B30.11mg0.7%
vitamin B60.035mg2.1%
vitamin B98mcg2.0%
vitamin C2.3mg2.6%
vitamin E0.03mg0.2%
vitamin K17.3mcg14.4%

Mineraler

MineralMængdeEnhedDV
calcium57mg5.7%
iron0.26mg1.4%
magnesium7mg1.8%
phosphorus16mg2.3%
potassium117mg4.5%
sodium809mg35.2%
zinc0.1mg0.9%
copper0.028mg3.1%
manganese0.062mg2.7%

Essentielle aminosyrer

AminosyreMængdeEnhedDVDIAAS
Histidin 9mg1.3%84%
Isoleucin 19mg1.4%95%
Leucin 26mg1.0%64%
Lysin 26mg1.2%81%
Methionin limiting9mg0.9%59%
Phenylalanin 27mg1.5%99%
Threonin 17mg1.6%102%
Tryptofan 5mg1.8%114%
Valin 20mg1.1%75%

Sammenlign med andre produkter

Værdier pr. 100 g

Tilføj produkter ovenfor for at se en sammenligning side om side.

Del dette produkt