Disgiau o reis brown grawn cyflawn wedi'i bwffio dan wres a gwasgedd yw cacennau reis, sy'n cael eu bwyta fel byrbryd ysgafn neu yn lle bara neu gracyrs gyda thopins. Mae gan ddogn 20 g, dwy i dair cacen yn dibynnu ar eu maint, tua 77 kcal, yn bennaf o startsh, gyda llai na 2 g o brotein a fawr ddim ffibr, yn ogystal â thua thraean o'r gwerth dyddiol o fanganîs. Maen nhw'n ysgafn ac yn awyrog ond nid yn isel mewn egni fesul gram: mae gan 100 g tua 390 kcal, yn debyg i reis sych. Mae fersiynau hallt yn cynnwys mwy o sodiwm.