Ysgytlaeth Protein
Gwerth maethol cymedrol: rhai maetholion buddiol ond gall gynnwys siwgrau, sodiwm neu gynhwysion wedi'u prosesu ychwanegol. Gall fod yn rhan o ddeiet cytbwys mewn cymedroldeb.
Gwerth maethol cymedrol
Ysgytlaeth protein llaeth parod i'w yfed, fesul 100 ml.
Mae ysgytlaeth parod i'w yfed yn brotein llaeth wedi'i doddi'n barod: tua 8 g o brotein fesul 100 ml fel arfer gyda'r carbohydrad wedi'i leihau, yn cael ei werthu wedi'i oeri mewn potel. Mae'n costio sawl gwaith yn fwy na'r un protein fel powdr ac nid yw'n prynu dim ond cyfleustra. O ran maeth mae'n ymddwyn fel llaeth sgim gyda'r protein wedi'i godi a'r siwgr wedi'i ostwng.
Carbohydradau iselCalorïau isel
Dosraniad Macrofaethynnau
Protein: 8g
(78.4%)
Fat: 0.7g
(6.9%)
Carbs: 1.5g
(14.7%)
Ffibr: 0g
Gwybodaeth Faethol Sylfaenol
| Maetholyn | Gwerth | DV |
|---|---|---|
| Protein | 8g | 14.3% |
| Braster | 0.7g | 1.0% |
| Carbohydradau | 1.5g | 0.5% |
| Siwgrau Syml | 0.52g | Amcangyfrif |
| Carbohydradau Cymhleth | 0.98g | Amcangyfrif |
| Ffibr | 0g | 0.0% |
| Dŵr | 88g | 3.5% |
| Calorïau | 45 | 2.0% |
Cyfansoddiad Asidau Brasterog
| Asid Brasterog | Swm | Uned | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.45 | g | 2.3% |
| Monounsaturated | 0.2 | g | 0.8% |
| Polyunsaturated | 0.05 | g | 0.4% |
| Omega-3 | 0.015 | g | Amcangyfrif |
| Omega-6 | 0.035 | g | Amcangyfrif |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Fitaminau
| Fitamin | Swm | Uned | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B2 | 0.2 | mg | 15.4% |
| vitamin B12 | 0.5 | mcg | 20.8% |
| vitamin D | 0.8 (32 IU) | mcg | 5.3% |
Mwynau
| Mwyn | Swm | Uned | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 130 | mg | 13.0% |
| magnesium | 15 | mg | 3.8% |
| phosphorus | 100 | mg | 14.3% |
| potassium | 150 | mg | 5.8% |
| sodium | 60 | mg | 2.6% |
| zinc | 0.4 | mg | 3.6% |
Asidau Amino Hanfodol
| Asid Amino | Swm | Uned | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | 230 | mg | 32.9% | 171% |
| Isoleusin | 420 | mg | 30.0% | 166% |
| Leusin | 800 | mg | 29.3% | 156% |
| Lysin | 650 | mg | 31.0% | 161% |
| Methionin | 300 | mg | 28.6% | 155% |
| Ffenylalanin | 800 | mg | 45.7% | 232% |
| Threonin | 380 | mg | 36.2% | 181% |
| Tryptoffan | 110 | mg | 39.3% | 198% |
| Falin | 520 | mg | 28.6% | 154% |
Cymharu â chynnyrch arall
Gwerthoedd fesul 100 g
Ychwanegwch gynnyrch uchod i weld cymhariaeth ochr yn ochr.
Cynnyrch tebyg
Agosaf yn ôl proffil macrofaethynnau
Saws Soia C
57 kcal 8.8g P 0.6g F 5.3g C
Carbohydradau iselCalorïau isel
Iogwrt Groegaidd di-fraster A
59 kcal 10.2g P 0.4g F 3.6g C
Protein uchelCarbohydradau iselCalorïau isel
Gwynwy A
52 kcal 10.9g P 0.2g F 0.7g C
Protein uchelCarbohydradau iselCalorïau isel
Iogwrt Groegaidd A
73 kcal 10g P 1.9g F 3.9g C
Protein uchelCarbohydradau isel
Alergenau
Cynnyrch llaeth