Caws wedi'i brosesu
Budd maethol cyfyngedig
Sleisys caws wedi'i brosesu o'r math Americanaidd, gwerthoedd fel y'u gwerthir.
Mae caws wedi'i brosesu yn cael ei wneud drwy doddi caws fel cheddar gyda halwynau emwlsio, cynhwysion llaeth a dŵr i greu cynnyrch llyfn sy'n toddi'n wastad; mae'r sleisys o'r math Americanaidd yn mynd i mewn i fyrgyrs caws, brechdanau caws wedi'u grilio a brechdanau eraill. Mae gan un sleisen 20 g tua 75 kcal, 3.5 g o brotein a 6.5 g o fraster, 3.5 g ohono'n dirlawn, gyda thua 210 mg o galsiwm. Mae'n hallt iawn: mae gan yr un sleisen tua 335 mg o sodiwm o halen a halwynau emwlsio sy'n seiliedig ar sodiwm.
Dosraniad Macrofaethynnau
Gwybodaeth Faethol Sylfaenol
| Maetholyn | Gwerth | DV |
|---|---|---|
| Protein | 18.1g | 32.3% |
| Braster | 31.8g | 45.4% |
| Carbohydradau | 3.7g | 1.2% |
| Siwgrau Syml | 1.29g | Amcangyfrif |
| Carbohydradau Cymhleth | 2.41g | Amcangyfrif |
| Ffibr | 0g | 0.0% |
| Dŵr | 40g | 1.6% |
| Calorïau | 371 | 16.5% |
Cyfansoddiad Asidau Brasterog
| Asid Brasterog | Swm | Uned | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 18.06 | g | 90.3% |
| Monounsaturated | 8.24 | g | 33.0% |
| Polyunsaturated | 1.29 | g | 9.9% |
| Omega-3 | 0.387 | g | Amcangyfrif |
| EPA | 12 | mg | 1.3% |
| DHA | 6 | mg | 0.7% |
| Omega-6 | 0.903 | g | Amcangyfrif |
| Trans | 1.14 | g | 57.0% |
Gwrthocsidyddion
Mae gwrthocsidyddion (e.e. fitamin C, fitamin E, seleniwm, polyffenolau, carotenoidau) yn helpu i amddiffyn celloedd rhag straen ocsideiddiol ac yn cefnogi iechyd. Fe'u ceir mewn ffrwythau, llysiau, cnau a rhai cynhyrchion anifeiliaid.
Cyfansoddion â gweithgaredd gwrthocsidiol. Cynhwysir fitamin C, E a seleniwm pan fyddant yn bresennol yn y cynnyrch.
| Cyfansoddyn | Swm | Uned |
|---|---|---|
| Fitamin E | 0.8 | mg |
| Seleniwm | 20.2 | mcg |
Fitaminau
| Fitamin | Swm | Uned | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 250 | mcg | 27.8% |
| vitamin B1 | 0.015 | mg | 1.3% |
| vitamin B2 | 0.234 | mg | 18.0% |
| vitamin B3 | 0.08 | mg | 0.5% |
| vitamin B6 | 0.054 | mg | 3.2% |
| vitamin B9 | 8 | mcg | 2.0% |
| vitamin B12 | 1.5 | mcg | 62.5% |
| vitamin D | 0.6 (24 IU) | mcg | 4.0% |
| vitamin E | 0.8 | mg | 5.3% |
| vitamin K | 2.6 | mcg | 2.2% |
Mwynau
| Mwyn | Swm | Uned | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 1045 | mg | 104.5% |
| iron | 0.63 | mg | 3.5% |
| magnesium | 26 | mg | 6.5% |
| phosphorus | 641 | mg | 91.6% |
| potassium | 132 | mg | 5.1% |
| sodium | 1671 | mg | 72.7% |
| zinc | 2.49 | mg | 22.6% |
| copper | 0.046 | mg | 5.1% |
| manganese | 0.041 | mg | 1.8% |
| selenium | 20.2 | mcg | 36.7% |
Asidau Amino Hanfodol
| Asid Amino | Swm | Uned | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | 546 | mg | 78.0% | 179% |
| Isoleusin | 938 | mg | 67.0% | 164% |
| Leusin | 1716 | mg | 62.9% | 148% |
| Lysin | 1516 | mg | 72.2% | 166% |
| Methionin | 585 | mg | 55.7% | 133% |
| Ffenylalanin | 1855 | mg | 106.0% | 237% |
| Threonin | 772 | mg | 73.5% | 162% |
| Tryptoffan | 232 | mg | 82.9% | 184% |
| Falin | 1187 | mg | 65.2% | 156% |
Cymharu â chynnyrch arall
Gwerthoedd fesul 100 g
Ychwanegwch gynnyrch uchod i weld cymhariaeth ochr yn ochr.
Cynnyrch tebyg
Agosaf yn ôl proffil macrofaethynnau