Enillydd Màs
Budd maethol cyfyngedig: uchel mewn calorïau, siwgr neu frasterau afiach. Dylid ei fwyta'n gynnil. Efallai fod ganddo rai maetholion ond mae'r effaith gyffredinol ar iechyd yn fach neu'n negyddol.
Budd maethol cyfyngedig
Powdr carbohydrad a phrotein calorïau uchel ar gyfer ychwanegu pwysau.
Mae enillydd màs yn bennaf yn faltodextrin gydag ychydig o brotein maidd neu laeth wedi'i ychwanegu: ffordd o yfed sawl cant o galorïau pan mai bwyta digon yw'r broblem. Mae'r carbohydrad yn gyflym ac mae llwyth glyseimig dogn llawn yn uchel, felly mae'n gweddu i bobl sy'n wirioneddol ei chael hi'n anodd ennill pwysau ac yn gweddu i bron neb arall. Darllenwch faint y dogn ar y twb — mae 'sgŵp' yn aml yn 100-150 g, sy'n bryd bwyd, nid yn atodiad.
Protein uchel
Dosraniad Macrofaethynnau
Protein: 20g
(22.5%)
Fat: 4g
(4.5%)
Carbs: 65g
(73.0%)
Ffibr: 2g
Gwybodaeth Faethol Sylfaenol
| Maetholyn | Gwerth | DV |
|---|---|---|
| Protein | 20g | 35.7% |
| Braster | 4g | 5.7% |
| Carbohydradau | 65g | 21.7% |
| Siwgrau Syml | 22.75g | Amcangyfrif |
| Carbohydradau Cymhleth | 40.25g | Amcangyfrif |
| Ffibr | 2g | 8.0% |
| Dŵr | 5g | 0.2% |
| Calorïau | 380 | 16.9% |
Mynegai Glycemig
Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
85
Cliciwch i weld y rhestr GI lawn →
Cyfansoddiad Asidau Brasterog
| Asid Brasterog | Swm | Uned | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 2 | g | 10.0% |
| Monounsaturated | 1.2 | g | 4.8% |
| Polyunsaturated | 0.7 | g | 5.4% |
| Omega-3 | 0.21 | g | Amcangyfrif |
| Omega-6 | 0.49 | g | Amcangyfrif |
| Trans | 0.1 | g | 5.0% |
Fitaminau
| Fitamin | Swm | Uned | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B2 | 0.3 | mg | 23.1% |
| vitamin B12 | 0.5 | mcg | 20.8% |
Mwynau
| Mwyn | Swm | Uned | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 300 | mg | 30.0% |
| magnesium | 50 | mg | 12.5% |
| phosphorus | 200 | mg | 28.6% |
| potassium | 400 | mg | 15.4% |
| sodium | 250 | mg | 10.9% |
| zinc | 1 | mg | 9.1% |
| iron | 2 | mg | 11.1% |
Asidau Amino Hanfodol
| Asid Amino | Swm | Uned | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | 500 | mg | 71.4% | 148% |
| Isoleusin | 1200 | mg | 85.7% | 190% |
| Leusin | 2000 | mg | 73.3% | 156% |
| Lysin | 1700 | mg | 81.0% | 168% |
| Methionin | 850 | mg | 81.0% | 176% |
| Ffenylalanin | 1560 | mg | 89.1% | 181% |
| Threonin | 1200 | mg | 114.3% | 228% |
| Tryptoffan | 300 | mg | 107.1% | 216% |
| Falin | 1200 | mg | 65.9% | 142% |
Cymharu â chynnyrch arall
Gwerthoedd fesul 100 g
Ychwanegwch gynnyrch uchod i weld cymhariaeth ochr yn ochr.
Cynnyrch tebyg
Agosaf yn ôl proffil macrofaethynnau
Alergenau
Cynnyrch llaeth