Nwdls gwenith wedi'u rhag-goginio a'u ffrio yw nwdls parod, a werthir mewn blociau gyda phaced sesnin ac a baratoir â dŵr berwedig. Mae gan un bloc 85 g gyda'i sesnin tua 375 kcal, 15 g o fraster (7 g dirlawn, yn bennaf o'r olew ffrio) a thua 1,580 mg o sodiwm, dros ddwy ran o dair o'r gwerth dyddiol o 2,300 mg, a'r rhan fwyaf ohono yn y sesnin. Mae defnyddio hanner y paced yn lleihau'r sodiwm yn sylweddol. Mae'r gwerthoedd ar gyfer y cynnyrch sych; dim ond dŵr sy'n cael ei ychwanegu wrth ei baratoi.