Sudd llugaeron

Budd maethol cyfyngedig

Coctel sudd llugaeron wedi'i felysu (tua 27% o sudd), gwerthoedd fesul 100 ml.

Cranberry Juice — llun 1

Sudd llugaeron wedi'i wanhau â dŵr a'i felysu â siwgr yw coctel sudd llugaeron, oherwydd bod sudd llugaeron pur yn siarp iawn; fel arfer mae tua chwarter ohono'n sudd. Mae gan wydraid 250 ml tua 140 kcal a 31 g o siwgr, ychwanegol gan mwyaf, a fawr ddim arall o ran maeth. Mae llawer o frandiau'n ychwanegu fitamin C, a adewir allan o'r gwerthoedd hyn. Mae cyfuniadau a werthir fel sudd 100% wedi'u melysu â sudd afal neu rawnwin ac mae ganddynt bron cymaint o siwgr; mae gan sudd llugaeron pur lawer llai.

Calorïau isel

Dosraniad Macrofaethynnau

Protein: 0g
Fat: 0.1g (0.7%)
Carbs: 14.2g (99.3%)
Ffibr: 0g

Gwybodaeth Faethol Sylfaenol

MaetholynGwerthDV
Protein0g0.0%
Braster0.1g0.1%
Carbohydradau14.2g4.7%
Siwgrau Syml4.97gAmcangyfrif
Carbohydradau Cymhleth9.23gAmcangyfrif
Ffibr0g0.0%
Dŵr91g3.6%
Calorïau572.5%

Mynegai Glycemig

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
68

Cliciwch i weld y rhestr GI lawn →

Cyfansoddiad Asidau Brasterog

Asid BrasterogSwmUnedDV
Saturated0.01g0.1%
Monounsaturated0.02g0.1%
Polyunsaturated0.06g0.5%
Omega-30.018gAmcangyfrif
Omega-60.042gAmcangyfrif
Trans0g0.0%

Gwrthocsidyddion

Mae gwrthocsidyddion (e.e. fitamin C, fitamin E, seleniwm, polyffenolau, carotenoidau) yn helpu i amddiffyn celloedd rhag straen ocsideiddiol ac yn cefnogi iechyd. Fe'u ceir mewn ffrwythau, llysiau, cnau a rhai cynhyrchion anifeiliaid.

Cyfansoddion â gweithgaredd gwrthocsidiol. Cynhwysir fitamin C, E a seleniwm pan fyddant yn bresennol yn y cynnyrch.

CyfansoddynSwmUned
Fitamin C2.6mg
Fitamin E0.23mg
Seleniwm0.2mcg

Fitaminau

FitaminSwmUnedDV
vitamin B30.04mg0.3%
vitamin C2.6mg2.9%
vitamin E0.23mg1.5%
vitamin K1.1mcg0.9%

Mwynau

MwynSwmUnedDV
calcium3mg0.3%
iron0.11mg0.6%
magnesium1mg0.3%
phosphorus1mg0.1%
potassium15mg0.6%
sodium2mg0.1%
zinc0.03mg0.3%
copper0.011mg1.2%
manganese0.05mg2.2%
selenium0.2mcg0.4%

Asidau Amino Hanfodol

Asid AminoSwmUnedDVDIAAS
Histidin -—
Isoleusin -—
Leusin -—
Lysin -—
Methionin -—
Ffenylalanin -—
Threonin -—
Tryptoffan -—
Falin -—

Cymharu â chynnyrch arall

Gwerthoedd fesul 100 g

Ychwanegwch gynnyrch uchod i weld cymhariaeth ochr yn ochr.

Rhannu'r cynnyrch hwn