Pwdin Bara Siocled
Budd maethol cyfyngedig: uchel mewn calorïau, siwgr neu frasterau afiach. Dylid ei fwyta'n gynnil. Efallai fod ganddo rai maetholion ond mae'r effaith gyffredinol ar iechyd yn fach neu'n negyddol.
Budd maethol cyfyngedig
Pwdin moethus sy'n cyfuno siocled tywyll a bara mewn pwdin cyfoethog, hufennog.
Mae'r pwdin moethus hwn yn trawsnewid bara syml yn ddanteithyn foethus drwy ychwanegu siocled tywyll. Mae'r cyfuniad yn creu gwead cyfoethog, hufennog gyda blasau siocled dwfn. Er ei fod yn flasus, dylid ei fwynhau'n gymedrol oherwydd ei gynnwys uchel o galorïau a siwgr.
Dosraniad Macrofaethynnau
Protein: 12g
(13.6%)
Fat: 18g
(20.5%)
Carbs: 58g
(65.9%)
Ffibr: 4g
Gwybodaeth Faethol Sylfaenol
| Maetholyn | Gwerth | DV |
|---|---|---|
| Protein | 12g | 21.4% |
| Braster | 18g | 25.7% |
| Carbohydradau | 58g | 19.3% |
| Siwgrau Syml | 20.3g | Amcangyfrif |
| Carbohydradau Cymhleth | 33.7g | Amcangyfrif |
| Ffibr | 4g | 16.0% |
| Dŵr | 25g | 1.0% |
| Calorïau | 420 | 18.7% |
Mynegai Glycemig
Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
65
Click to view full GI ranking →
Cyfansoddiad Asidau Brasterog
| Asid Brasterog | Swm | Uned | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 8.5 | g | 42.5% |
| Monounsaturated | 6.2 | g | 24.8% |
| Polyunsaturated | 2.1 | g | 16.2% |
| Omega-3 | 0.63 | g | Amcangyfrif |
| Omega-6 | 1.47 | g | Amcangyfrif |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Fitaminau
| Fitamin | Swm | Uned | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.4 | mg | 33.3% |
| vitamin B2 | 0.25 | mg | 19.2% |
| vitamin B3 | 3.2 | mg | 20.0% |
| vitamin K | 5.8 | mcg | 4.8% |
Mwynau
| Mwyn | Swm | Uned | DV |
|---|---|---|---|
| iron | 4.2 | mg | 23.3% |
| calcium | 120 | mg | 12.0% |
| magnesium | 85 | mg | 21.3% |
| phosphorus | 180 | mg | 25.7% |
| potassium | 380 | mg | 14.6% |
Asidau Amino Hanfodol
| Asid Amino | Swm | Uned | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | - | — | ||
| Isoleusin | - | — | ||
| Leusin | - | — | ||
| Lysin | - | — | ||
| Methionin | - | — | ||
| Ffenylalanin | - | — | ||
| Threonin | - | — | ||
| Tryptoffan | - | — | ||
| Falin | - | — |
Cymharu â chynnyrch arall
Gwerthoedd fesul 100 g
Ychwanegwch gynnyrch uchod i weld cymhariaeth ochr yn ochr.
Cynnyrch tebyg
Agosaf yn ôl proffil macrofaethynnau
Alergenau
GlwtenCynnyrch llaethWyau
Wedi'i seilio ar yr enw a'r cynhwysion; gall fod yn anghyflawn.