saws barbeciw
Budd maethol cyfyngedig
Saws barbeciw melys â sail tomato, gwerthoedd fesul 100 ml.
Mae saws barbeciw yn saws trwchus, melys o domato, siwgr neu driagl, finegr a sbeisys, sy'n cael ei frwsio ar gig wedi'i grilio ac asennau neu ei ddefnyddio fel dip. Mae dogn 30 ml, tua dwy lwy fwrdd, yn cynnwys tua 59 kcal a 14 g o garbohydrad, y mae tua 11.5 g ohono'n siwgr, a thua 355 mg o sodiwm. Daw'r rhan fwyaf o'i galorïau o siwgr ychwanegol, ac mae brandiau'n amrywio'n fawr o ran siwgr a halen.
Dosraniad Macrofaethynnau
Gwybodaeth Faethol Sylfaenol
| Maetholyn | Gwerth | DV |
|---|---|---|
| Protein | 0.9g | 1.6% |
| Braster | 0.7g | 1.0% |
| Carbohydradau | 46.9g | 15.6% |
| Siwgrau Syml | 16.41g | Amcangyfrif |
| Carbohydradau Cymhleth | 29.48g | Amcangyfrif |
| Ffibr | 1g | 4.0% |
| Dŵr | 63g | 2.5% |
| Calorïau | 198 | 8.8% |
Mynegai Glycemig
Cliciwch i weld y rhestr GI lawn →
Cyfansoddiad Asidau Brasterog
| Asid Brasterog | Swm | Uned | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.05 | g | 0.3% |
| Monounsaturated | 0.09 | g | 0.4% |
| Polyunsaturated | 0.12 | g | 0.9% |
| Omega-3 | 0.036 | g | Amcangyfrif |
| Omega-6 | 0.084 | g | Amcangyfrif |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Gwrthocsidyddion
Mae gwrthocsidyddion (e.e. fitamin C, fitamin E, seleniwm, polyffenolau, carotenoidau) yn helpu i amddiffyn celloedd rhag straen ocsideiddiol ac yn cefnogi iechyd. Fe'u ceir mewn ffrwythau, llysiau, cnau a rhai cynhyrchion anifeiliaid.
Cyfansoddion â gweithgaredd gwrthocsidiol. Cynhwysir fitamin C, E a seleniwm pan fyddant yn bresennol yn y cynnyrch.
| Cyfansoddyn | Swm | Uned |
|---|---|---|
| Fitamin C | 0.7 | mg |
| Fitamin E | 0.92 | mg |
| Seleniwm | 1.5 | mcg |
Fitaminau
| Fitamin | Swm | Uned | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin A | 13 | mcg | 1.4% |
| vitamin B1 | 0.026 | mg | 2.2% |
| vitamin B2 | 0.064 | mg | 4.9% |
| vitamin B3 | 0.69 | mg | 4.3% |
| vitamin B6 | 0.086 | mg | 5.1% |
| vitamin B9 | 2 | mcg | 0.5% |
| vitamin C | 0.7 | mg | 0.8% |
| vitamin E | 0.92 | mg | 6.1% |
| vitamin K | 2.1 | mcg | 1.8% |
Mwynau
| Mwyn | Swm | Uned | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 38 | mg | 3.8% |
| iron | 0.74 | mg | 4.1% |
| magnesium | 15 | mg | 3.8% |
| phosphorus | 23 | mg | 3.3% |
| potassium | 267 | mg | 10.3% |
| sodium | 1181 | mg | 51.3% |
| zinc | 0.2 | mg | 1.8% |
| copper | 0.083 | mg | 9.2% |
| manganese | 0.145 | mg | 6.3% |
| selenium | 1.5 | mcg | 2.7% |
Asidau Amino Hanfodol
| Asid Amino | Swm | Uned | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | 16 | mg | 2.3% | 83% |
| Isoleusin | 20 | mg | 1.4% | 56% |
| Leusin limiting | 27 | mg | 1.0% | 37% |
| Lysin | 29 | mg | 1.4% | 50% |
| Methionin | 17 | mg | 1.6% | 62% |
| Ffenylalanin | 42 | mg | 2.4% | 85% |
| Threonin | 29 | mg | 2.8% | 97% |
| Tryptoffan | 7 | mg | 2.5% | 88% |
| Falin | 20 | mg | 1.1% | 42% |
Cymharu â chynnyrch arall
Gwerthoedd fesul 100 g
Ychwanegwch gynnyrch uchod i weld cymhariaeth ochr yn ochr.
Cynnyrch tebyg
Agosaf yn ôl proffil macrofaethynnau