Energetický gel
Omezený nutriční přínos: vysoký obsah kalorií, cukru nebo nezdravých tuků. Konzumujte pouze zřídka. Může obsahovat některé živiny, ale celkový vliv na zdraví je minimální nebo negativní.
Omezený nutriční přínos
Koncentrovaný sacharidový gel pro vytrvalostní sporty, na 100 g.
Energetický gel obsahuje 20-25 g rychlých sacharidů v sáčku a je určený k doplňování energie za pohybu při vytrvalostním závodě. Většina kombinuje glukózu s fruktózou, což zvyšuje množství, které střevo dokáže vstřebat za hodinu oproti samotné glukóze, a většina obsahuje i sodík. Je potřeba zapíjet je vodou: při užití bez tekutiny stahuje vysoká koncentrace vodu do střeva a způsobuje křeče, kvůli kterým mají gely špatnou pověst. Mimo dlouhý trénink a závody nemají využití.
Rozložení makroživin
Protein: 0g
Fat: 0g
Carbs: 62g
(100.0%)
Vláknina: 0g
Základní nutriční údaje
| Živina | Hodnota | DV |
|---|---|---|
| Bílkoviny | 0g | 0.0% |
| Tuky | 0g | 0.0% |
| Sacharidy | 62g | 20.7% |
| Jednoduché cukry | 21.7g | Odhad |
| Složené sacharidy | 40.3g | Odhad |
| Vláknina | 0g | 0.0% |
| Voda | 35g | 1.4% |
| Kalorie | 250 | 11.1% |
Glykemický index
Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
90
Kliknutím zobrazíte celý žebříček GI →
Minerály
| Minerál | Množství | Jednotka | DV |
|---|---|---|---|
| magnesium | 5 | mg | 1.3% |
| potassium | 40 | mg | 1.5% |
| sodium | 200 | mg | 8.7% |
Esenciální aminokyseliny
| Aminokyselina | Množství | Jednotka | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | - | — | ||
| Isoleucin | - | — | ||
| Leucin | - | — | ||
| Lysin | - | — | ||
| Methionin | - | — | ||
| Fenylalanin | - | — | ||
| Threonin | - | — | ||
| Tryptofan | - | — | ||
| Valin | - | — |
Porovnat s jinými produkty
Hodnoty na 100 g
Přidejte produkty výše, abyste zobrazili porovnání vedle sebe.
Podobné produkty
Nejbližší podle profilu makroživin